Comment masser sa propre prostate

La prostate est une glande molle en forme de noix située sous la vessie qui se gonfle de liquide lors de l'excitation sexuelle. La prostate grossit avec l'âge. Des problèmes tels que la difficulté à uriner ou le cancer de la prostate sont associés à une hypertrophie de la prostate. Selon un article paru dans le "Valley Advocate", le massage de la prostate peut atténuer l'inconfort d'une hypertrophie de la prostate. Le massage de la prostate pourrait ne pas prévenir le cancer de la prostate, mais le massage de la prostate est lié à la santé globale de la prostate.

Videz vos intestins

Les massages de la prostate nécessitent l'insertion de votre doigt ou d'autres objets dans votre anus. Le massage de la prostate peut provoquer un transit intestinal, car il peut simuler les intestins. Vous voudrez peut-être attendre que vos selles soient selles avant de masser la prostate afin de ne pas avoir l'envie de les avoir pendant le massage. Allez aux toilettes et essayez de faire vos selles pour nettoyer vos entrailles. Essuyez ou même lavez-vous après la défécation pour réduire les odeurs nauséabondes et les résidus dans les selles.

Utiliser une sonde

Les massages internes de la prostate nécessitent une sorte de sonde que vous pouvez insérer environ 4 ou 5 pouces dans votre rectum. Vous pourrez peut-être utiliser votre majeur si vous êtes suffisamment flexible pour l'insérer suffisamment profondément. Utilisez des sondes à extrémité arrondie et à surface lisse telles qu'un gode, une baguette de tambour ou des sondes de massage de la prostate spécialisées. Les masseurs de prostate commerciaux ont une forme qui s'adapte à la forme de l'intérieur de votre corps et pourraient constituer l'outil le plus simple pour vous administrer un massage de la prostate. Une sonde commerciale de massage de la prostate pourrait offrir un massage plus complet en incluant un mécanisme ou une pièce jointe qui masse les muscles du périnée situés à l'extérieur de votre prostate. Nettoyez soigneusement votre sonde avec de l’eau chaude et un désinfectant non irritant. Coupez vos ongles et lavez-vous les mains si vous utilisez votre doigt.

Insérer et frotter

Déroulez un préservatif sur votre sonde. Déroulez le préservatif sur l'extrémité large du bâton si vous utilisez un baguette ou vérifiez les instructions fournies avec votre appareil de massage commercial. Appliquez une quantité généreuse de lubrifiant sur votre sonde et prenez une position rampante les mains et les genoux au sol. Insérez doucement la sonde environ 4 ou 5 pouces dans votre rectum. Appliquez une légère pression vers la glande. Cela produit une sensation intense qui pourrait être légèrement agréable ou causer une érection. Continuez à appliquer une légère pression tout en tirant doucement le pilon vers l’arrière à environ 2 pouces de votre rectum. L'intensité diminue une fois que vous avez passé la prostate. Relâchez la pression, faites glisser doucement le pilon et répétez l'opération cinq à dix fois. Pour le dernier frottement, faites glisser le pilon dans, maintenez la pression sur la prostate et comptez jusqu'à sept. Secouez légèrement le bâton et relâchez la pression après avoir compté jusqu'à sept. Sortez et attendez 60 secondes, puis réinsérez le pilon. Appliquez une pression sur la prostate pendant sept secondes. Secouez légèrement le manche, relâchez la pression et sortez le bâton pour terminer.