Comment améliorer les odeurs corporelles
Pour beaucoup de personnes, l'antisudorifique suffit à contenir les odeurs corporelles, mais d'autres souffrent de transpiration excessive et d'odeurs aux aisselles qui ne semblent pas disparaître. Si vous êtes dans ce dernier camp, vous n'avez pas besoin de vivre avec ce problème embarrassant. En partie, la façon dont vous sentez dépend de ce que vous mangez, buvez et portez. Vous pouvez parfois améliorer les odeurs corporelles simplement en modifiant votre alimentation, par exemple. Les bactéries responsables des odeurs se développent sur vos aisselles. Garder votre peau propre est donc une autre clé pour sentir les odeurs de fraîcheur..
L'antisudorifique arrête la transpiration qui cause les odeurs. (Image: gpointstudio / iStock / Getty Images)Étape 1
Réduisez votre consommation de caféine. Le stimulant stimule l'activité des glandes apocrines et peut faire transpirer davantage. Le café, le thé, les boissons énergisantes, le chocolat et d'autres aliments contiennent de la caféine.
Étape 2
Mangez beaucoup de plantes riches en chlorophylle, telles que le chou frisé, les épinards et autres légumes verts feuillus. La chlorophylle est un désodorisant naturel. Si vous ne mangez pas suffisamment de légumes, envisagez de prendre un supplément de chlorophylle. Les suppléments d'herbe de blé ont un effet similaire.
Étape 3
Limitez la quantité d'oignons, d'ail, de viande rouge et d'aliments épicés que vous mangez. Toutes ces choses peuvent donner à votre transpiration une mauvaise odeur.
Étape 4
Réduisez votre consommation d'aliments riches en choline, tels que le poisson, le foie, les œufs et les légumineuses. Si votre odeur corporelle s'améliore, ces aliments et des aliments similaires pourraient en être la cause. Certaines personnes ne peuvent pas métaboliser les aliments contenant une grande quantité de choline. Ils peuvent dégager une odeur de poisson quand ils mangent ces choses.
Étape 5
Arrêtez de fumer ou utilisez des produits du tabac, le cas échéant. L'odeur du tabac traverse votre peau et rend votre transpiration désagréable.
Étape 6
Portez des vêtements amples et respirants pour que vos aisselles aient un peu d'air frais. Les chemises moulantes resserrent les aisselles, elles sont donc plus susceptibles de transpirer et de développer une odeur. Les chemises en coton, laine et soie sont généralement très respirantes.
Étape 7
Prenez une douche ou un bain tous les jours pour éloigner les odeurs des aisselles. Laver à l'eau tiède et au savon antibactérien. Lorsque vous avez terminé votre bain, séchez vos aisselles avec une serviette. Les bactéries et les microorganismes se développent dans des environnements humides.
Étape 8
Rasez vos poils sous les aisselles. Les bactéries peuvent s'accrocher aux poils des aisselles, alors vous en débarrasser vous aidera à réduire les odeurs. Rasez-vous sous la douche, si possible. L'eau chaude adoucit les cheveux, il est donc plus facile à enlever.
Étape 9
Essuyez vos aisselles avec des lingettes pré-humidifiées ou des lingettes pour bébé lorsque vous ne pouvez pas vous doucher. Ceux-ci contiennent souvent des ingrédients antibactériens, de sorte qu'ils nichent l'odeur d'une pincée.
Étape 10
Arrosez vos aisselles avec de l'alcool à brûler, de l'hamamélis ou du vinaigre de cidre pour vous débarrasser rapidement des odeurs. Ceux-ci modifient le pH de la peau et empêchent les bactéries de se développer. Le vinaigre a généralement une forte odeur jusqu'à ce qu'il sèche.
Étape 11
Appliquez un antisudorifique ou un déodorant après la douche et avant de vous coucher la nuit. En appliquant le produit avant d'aller vous coucher, il a le temps de pénétrer dans votre peau pendant la nuit. Les antitranspirants à base d’aluminium agissent bien pour contrôler la transpiration, mais ils peuvent également irriter la peau de certaines personnes. Envisagez d'acheter un déodorant contenant de l'extrait de thé vert. C'est un antibactérien naturel et sans danger.
Les choses dont vous aurez besoin
Savon antibactérien
Rasoir
Lingettes pré-humidifiées ou lingettes pour bébé
Alcool à friction, hamamélis ou vinaigre de cidre
Antisudorifique
Pointe
Si vous transpirez excessivement des aisselles, des pieds, du cuir chevelu et d'autres parties du corps, vous pourriez souffrir d'hyperhidrose. Une autre affection, la bromhidrose, provoque une odeur corporelle très malodorante, difficile à contrôler. Si votre odeur corporelle ne s'améliore pas après l'auto-traitement, consultez un médecin pour obtenir de l'aide..
