Comment faire un enveloppement corporel amaigrissant à la maison
Les enveloppements corporels sont une technique de perte de poids populaire qui, ajoutée à un régime alimentaire et à un programme d’exercices physiques, permet de réduire de quelques centimètres votre corps. Les enveloppements corporels sont d'excellents moyens pour aider à réduire l'apparence de la cellulite, à couper l'estomac, les fesses et les cuisses et à revitaliser et tonifier la peau. Les enveloppements corporels à faire soi-même que vous pouvez fabriquer à la maison sont aussi efficaces que les enveloppements corporels coûteux que vous payez dans un salon, en utilisant des ingrédients naturels que vous pouvez facilement trouver. Apprenez à faire un enveloppement corporel pour perdre du poids à la maison et économisez des centaines de dollars.
Une femme marche sur une échelle. (Image: Rostislav_Sedlacek / iStock / Getty Images)Étape 1
Faites un enveloppement avec une variété d'ingrédients présents dans la nature et dans votre garde-manger. Vous pouvez faire un enveloppement aux herbes avec des huiles essentielles comme la lavande, la citronnelle, la sauge ou le bois de santal, ou des herbes comme les pétales de rose, la poudre de fleur de camomille ou l'argile (l'argile verte stimule la circulation et détoxifie la peau). Achetez ces ingrédients dans un magasin d'aliments naturels ou commandez-les par Internet. Par exemple, une recette d'enveloppement corporel à l'argile comprend 1 tasse d'argile verte, 1/4 tasse de sel de mer, 2 c. d'huile d'olive et 2 tasses d'eau. Faites bouillir l'eau et le sel de mer jusqu'à ce que le sel de mer se dissolve, puis éteignez le feu et ajoutez le reste des ingrédients. Laisser refroidir, puis frottez le mélange sur tout le corps. Voir les ressources pour plus de recettes.
Étape 2
Enveloppez votre corps dans un drap ou une serviette fine, ou utilisez une pellicule plastique. Commencez à vos pieds, en roulant ou en enveloppant vos jambes séparément, comme si vous appliquiez un bandage. Ensuite, enveloppez vos hanches et votre torse, puis vos bras. Cela peut être un peu délicat si vous le faites vous-même, mais si vous vous sentez à l'aise, demandez à un ami de faire la partie enveloppante pour une application plus rapide et plus nette, jusqu'à ce que vous compreniez bien. Si vous vous envelopper dans une feuille, tirez et rassemblez-le aussi étroitement que possible sur votre corps.
Étape 3
Allongez-vous pendant environ 45 minutes. Comme le processus est compliqué, vous pouvez vous allonger dans la baignoire pour garder votre maison propre. Tapisser la baignoire avec des serviettes et utiliser une serviette comme coussin pour la rendre plus confortable. Si vous vous allongez sur le sol ou sur le lit, placez d'abord une vieille couverture ou un autre drap afin de ne pas tacher les meubles ou les moquettes avec les ingrédients de l'emballage.
Étape 4
Rincer l'emballage après 45 minutes. Placez-vous dans la baignoire et secouez-le pour éliminer les résidus qui adhèrent aux draps ou aux serviettes afin de faciliter le nettoyage. Rincer à l'eau tiède. Ne choquez pas votre système en utilisant de l'eau froide ou chaude. Frottez doucement et massez la peau pendant que vous rincez.
Étape 5
Tapotez doucement votre peau sèche. Mettez des vêtements amples pour favoriser la ventilation des pores de la peau et faites-le doucement pendant quelques heures. L'enveloppement corporel favorise le drainage des ganglions lymphatiques, qui offrent des propriétés immunitaires et anti-infectieuses à la circulation sanguine. Suite à un enveloppement de désintoxication ou de perte de poids, un excès de liquide s'accumule dans le système lymphatique. Boire un ou deux verres d'eau à la suite de l'enveloppement pour accélérer la miction et le drainage de l'excès de lymphe et des déchets du corps..
Les choses dont vous aurez besoin
Herbes
Huiles essentielles
Pellicule plastique
Drap
Serviettes minces
