Comment faire un rinçage à la vitamine C

Un rinçage à la vitamine C fait référence au processus d'augmentation de votre consommation d'acide ascorbique jusqu'à ce que votre corps élimine les toxines par les selles. C'est un moyen de déterminer vos besoins quotidiens en vitamine C et le dosage des suppléments d'acide ascorbique à prendre. Ceci est important car la vitamine C n'est ni produite ni stockée chez l'homme. Pour un rinçage efficace à la vitamine C, utilisez du L-ascorbate au lieu du D ou du DL-ascorbate, car la forme D de la vitamine C n’est pas absorbée par les humains. On obtient un rinçage et une compliance efficaces avec du L-ascorbate tamponné, par gramme, avec les minéraux suivants: 66 mg de potassium, 27 mg de calcium, 11 mg de magnésium et 400 µg de zinc.

Main tenant une demi-orange. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Étape 1

Commencez votre chasse à la vitamine C dès le matin et à jeun.

Étape 2

Ajoutez ½ c. de poudre de L-ascorbate minérale totalement réduite et tamponnée dans une tasse contenant 2 oz. de l'eau. Notez la posologie de la vitamine C à 1,5 mg. Attendez deux minutes pour que l'effervescence cesse et que la vitamine se dissolve complètement.

Étape 3

Buvez la vitamine dissoute. Attendez 15 minutes.

Étape 4

Répétez les étapes 2 et 3 jusqu'à ce que vous soyez pressé d'aller aux toilettes et de lui faire passer un tabouret liquide..