Comment le corps produit-il du collagène?
Collagène Pro
Des cellules cutanées spéciales produisent des petites molécules appelées pro-collagène à l'aide de vitamine C et de protéines obtenues par le régime alimentaire d'une personne. Lorsque les molécules de pro-collagène sont produites, elles se collent les unes aux autres et forment des fibrilles. Les fibrilles sont de petits brins de minéraux et de vitamines qui ressemblent à des cordes de tissu lorsqu'on les examine au microscope. Les fibrilles se développent et se transforment en fibres qui s'attachent aux cellules de la peau qui servent d'ancrage. Un apport alimentaire adéquat en protéines et en vitamine C est essentiel à cette croissance et à ce développement..
Une femme coupe des oranges. (Image: natthawon / iStock / Getty Images)Formation de fibres
Une fois que les fibres sont formées et correctement ancrées, elles vont ensuite travailler à soutenir la structure de la peau et à lui donner de l'élasticité. À mesure que les gens vieillissent, ils produisent moins de fibres de collagène, ce qui peut entraîner des rides et un affaissement de la peau. Afin de stimuler la production accrue de fibres de collagène, il est important d'augmenter l'apport en protéines et en vitamine C - dans les aliments, sous forme de supplément ou les deux. Étant donné que le débit sanguin est également important dans la production de collagène, une personne doit faire de l'exercice régulièrement.
Dommages causés aux fibres de collagène
La surexposition au soleil et aux polluants environnementaux peut inhiber la production de collagène. Les dommages causés par le soleil et la pollution de l’air ont des effets toxiques sur les cellules de la peau et appauvrissent les éléments nécessaires à la production des fibres de collagène. Les crèmes anti-âge et les écrans solaires peuvent aider à contrer ces effets néfastes et à atténuer les symptômes du vieillissement prématuré. Le tabagisme et l'alcool contribuent également à une diminution de la production de fibres de collagène et doivent être évités.
