Comment le corps régule-t-il la pression artérielle?

Votre corps possède des mécanismes complexes qui aident à contrôler votre pression artérielle, c'est-à-dire la force exercée contre les parois de vos vaisseaux sanguins (réf 1). Des capteurs de pression situés dans les parois de vos vaisseaux sanguins détectent les variations de la pression artérielle et envoient des messages à votre cerveau, le guidant pour qu'il effectue des ajustements dans votre corps qui affecteront votre tension artérielle (réf 3)..

Principaux facteurs affectant la pression artérielle

Les principales façons dont votre corps peut réguler votre tension artérielle sont les suivantes: - Changer votre rythme cardiaque: lorsque votre cœur bat plus vite, plus de sang circule dans vos vaisseaux et la pression artérielle est plus élevée. De même, lorsque votre cœur bat avec des contractions plus fortes, il pompe plus de sang à chaque battement et la pression augmente. - Contracter ou dilater les parois des vaisseaux sanguins: les parois des vaisseaux sanguins sont musculaires, ce qui leur permet de s’étendre ou de se contracter. Les vaisseaux plus étroits entraînent un débit sanguin plus rapide et une pression artérielle plus élevée (réf 4). Les vaisseaux dilatés sont plus larges, ce qui permet au sang de circuler facilement (réf 4). - Fonction rénale: votre corps peut également ajuster votre volume sanguin en contrôlant la rétention d'eau et la miction via la fonction rénale (réf. 2). Plus votre volume sanguin est élevé, plus votre tension artérielle est élevée.

Contrôle de la pression artérielle au quotidien

La pression artérielle change tout au long de la journée. Il est plus bas lorsque vous êtes endormi ou au repos, et plus élevé lorsque vous êtes actif ou excité (réf 1). Votre corps s'adapte rapidement à ces changements en contrôlant le rythme cardiaque et le diamètre des vaisseaux sanguins (réf. 5). Par exemple, lorsque vous commencez à faire de l'exercice, la pression artérielle augmente (réf. 5). Les capteurs de pression dans vos vaisseaux sanguins détectent cette augmentation et envoient des messages à votre cerveau pour ralentir les battements de votre cœur, diminuer la force de vos contractions cardiaques et détendre les parois des vaisseaux sanguins afin de réduire la pression artérielle (réf. 5). Ou, lorsque vous passez rapidement d'une position couchée à une position debout, la pression artérielle diminue (réf. 5). Votre corps le ressent et augmente la fréquence cardiaque et la force des contractions, et resserre les parois des vaisseaux sanguins pour augmenter votre tension artérielle (réf. 5).

Contrôle de la pression artérielle en période de stress

Dans d'autres cas, votre tension artérielle peut chuter brusquement, par exemple lorsque vous êtes blessé et perdez beaucoup de sang (réf. 5). En plus de provoquer des changements dans les battements de votre cœur et les parois des vaisseaux sanguins, la chute soudaine de la pression artérielle déclenchera également la libération d'hormones qui affectent votre fonction rénale (réf. 5). Si vous perdez beaucoup de sang, votre corps détecte la baisse du volume sanguin et déclenche la production d'hormones qui signalent aux reins de retenir le sel et l'eau (réf 5). Cela augmente votre volume sanguin, augmentant ainsi la pression artérielle (réf 2).

Réguler votre tension artérielle à long terme

Sur le long terme, vos reins sont principalement responsables de la pression artérielle. En fait, de nombreux médicaments antihypertenseurs agissent en obligeant les reins à libérer un excès de sodium et de liquide. Lorsqu'il fonctionne correctement, ce système de régulation de fluide maintient la pression artérielle relativement constante au fil des ans (réf. 5). Lorsque votre tension artérielle est élevée, des hormones sont libérées pour signaler une augmentation de la miction, une diminution du volume et de la pression sanguine (réf. 2). Lorsque le volume sanguin et la pression sanguine sont trop faibles, les hormones sécrétées par votre cerveau disent à vos reins de retenir le sodium et l'eau, en augmentant le volume sanguin et la pression artérielle (réf. 5). Des problèmes avec ce système peuvent entraîner une hypertension artérielle, ce qui augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.