Comment fonctionne l'herbe Brahmi dans le cerveau?

Aussi appelé Bacopa monniera ou hysope de l’eau, le brahmi est une plante des marais qui aime l’eau, qui pousse naturellement en Inde. Ses feuilles et ses tiges sont utilisées dans des préparations médicinales. Vous pourriez prendre du brahmi pour améliorer votre fonction mentale et votre mémoire. Consultez votre médecin avant de prendre brahmi pour discuter des risques potentiels pour la santé et des interactions médicamenteuses..

Brahmi grandissant en Inde. (Image: bdspn / iStock / Getty Images)

Une fonction

Brahmi contient les saponines appelées bacosides, qui semblent affecter certains neurotransmetteurs dans le cerveau. Brahmi semble augmenter les effets de la sérotonine, de l’acide gamma aminobutyrique ou “GABA” et acétylcholine, dit le système de santé de l'Université du Michigan. Les effets de Brahmi sur ces neurotransmetteurs, ainsi que ses actions antioxydantes et neuroprotectrices dans le cerveau, expliquent probablement les avantages médicinaux de la plante. Ils incluent l’amélioration de la fonction mentale et le soulagement de l’anxiété et de la dépression. Brahmi pourrait également avoir des effets relaxants sur certains muscles.

Avantages

Vous pouvez prendre du brahmi pour aider à traiter les allergies, l’asthme, les ulcères et l’hypothyroïdie, mais la plante est mieux connue pour ses utilisations dans le traitement des troubles mentaux, selon le centre médical de l’Université de Pittsburgh. Brahmi peut aider à améliorer la fonction mentale et la mémoire chez les personnes atteintes de démence telles que la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif lié à l'âge ou le DCRA. Brahmi pourrait également vous aider si vous souffrez de dépression, d’anxiété, de toxicomanie ou d’épilepsie. Aucune preuve scientifique concluante ne soutient l'utilisation du brahmi pour le traitement de toute affection médicale, cependant..

Dosage

Vous pourriez prendre une dose quotidienne de 300 à 450 mg d'extrait d'alcool brahmi standardisé pour fournir des bacosides à une concentration de 55%, explique le système de santé de l'Université du Michigan. Alternativement, vous pouvez prendre 6 à 9 grammes de brahmi entier séché, note le centre médical de l'Université de Pittsburgh. Avant de prendre brahmi, demandez à votre médecin quelle est la posologie sûre et efficace qui vous convient.

Recherche médicale

Les extraits de Brahmi améliorent différents facteurs de la fonction mentale, y compris l'apprentissage, lors d'études chez l'animal, rapportés dans le Journal of Ethnopharmacology en 1982, Phytotherapy Research en 1988 et le Indian Journal of Pharmacology en 1997, indique le système de santé de l'Université du Michigan. Brahmi a également assoupli les vaisseaux sanguins, le système respiratoire et les muscles intestinaux lors d'études sur les animaux publiées dans Phytomedicine and Phytotherapy Research en 1997, ainsi que dans le Journal of Ethnopharmacology en 1999 et 2003. Les études sur les effets de brahmi chez l'homme ont toutefois donné des résultats mitigés. Par exemple, deux essais cliniques à double insu ont révélé des avantages pour la mémoire et la fonction mentale, selon les rapports de Psychopharmacology en 2001 et Neuropsychopharmacology en 2002. Cependant, un autre essai à double insu publié dans Human Psychopharmacology en 2001 n'a révélé aucun bénéfice en termes de mémoire ou fonction mentale, note le centre médical de l'Université de Pittsburgh.

Les dangers

Aucune étude de sécurité n'a été réalisée sur l'utilisation de brahmi chez l'homme. Toutefois, les participants à une étude à double insu de 2001 publiée dans Psychopharmacology ont présenté des effets indésirables, notamment des nausées, une faiblesse et une bouche sèche pendant la prise de brahmi, note le système de santé de l'Université du Michigan. Brahmi pourrait potentiellement entraîner des taux élevés d'hormones thyroïdiennes et une diminution du nombre de spermatozoïdes. Par conséquent, vous devez éviter de prendre du brahmi si vous souffrez d'un trouble de la thyroïde ou prenez des thérapies de remplacement de la thyroïde et d'autres médicaments qui affectent la fonction thyroïdienne, avertit Drug Digest..