Massage des pieds pour maux de tête
Se frotter les pieds peut aider à faire disparaître un mal de tête. Le massage peut être un moyen efficace d’atténuer le stress et l’inconfort, mais une masseuse manipule généralement le muscle ou la région en question. Par contre, un réflexologue utilisera vos pieds pour soulager une douleur localisée sur votre corps. Apprendre quelques techniques de pied simples et les emplacements appropriés peut atténuer la douleur et favoriser la relaxation. Vous ne devez pas substituer la réflexologie à un traitement médical que vous recevez déjà..
Histoire de la réflexologie
Les archéologues ont trouvé des preuves qu'une forme primitive de réflexologie des pieds était utilisée en Egypte, en Chine et au Japon comme modalité médicale. Plus récemment, il a gagné en popularité et s'est installé dans l'hémisphère occidental. Au 19e siècle, le neurologue russe Vladmir Bekterev et un médecin américain, William Fitzgerald, en ont pris connaissance. Il est actuellement pratiqué dans le monde entier en utilisant une variété de techniques qui fonctionnent toutes sur le même principe: en utilisant la pression des doigts et la manipulation sur les zones externes des parties du corps et des fonctions correspondantes pour provoquer une réponse particulière..
Comment ça marche
On pense que vos mains et vos pieds contiennent une carte routière des fonctions et des organes internes de votre corps. Des recherches menées en 1890 ont montré qu'il existait une relation névralgique entre les organes internes et la peau. Il révèle que lorsque la pression est exercée sur la main ou le pied, elle affecte directement les nerfs périphériques. Les réflexologues croient que le corps peut se soigner lui-même et que cette manipulation peut libérer des blocages et réduire le temps de guérison et la douleur.
Maux de tête dans les temples
La pointe de votre pied qui représente la région du temple est située juste à l'intérieur du gros orteil. Le simple fait d’appuyer et de relâcher plusieurs fois peut soulager la douleur causée par un mal de tête centré sur le temple. Le pied gauche est utilisé pour le côté gauche de la tête, le pied droit pour le côté droit.
Maux de tête de sinus
La deuxième articulation sur chaque orteil, à l'avant et à l'arrière, représente votre visage et vos sinus. Pour aider à soulager les maux de tête dus aux sinus, massez fermement cette petite zone du pied pour soulager la pression. Une technique de compression et de relâchement est généralement utilisée. Pour ce type de mal de tête, il est préférable de travailler les deux pieds.
Maux de tête au centre, à l'avant ou à l'arrière de la tête
La base extérieure de chaque gros orteil est associée au cerveau, tandis que le haut de chaque orteil, à l'avant et à l'arrière, est le point de contact d'un mal de tête généralisé. Pour la zone du cerveau, il est suggéré de frotter fermement la zone. La région de la tête est manipulée en pinçant chacun des orteils des deux pieds.
