La prêle des cheveux de vitamine fonctionne-t-elle vraiment?

La queue de cheval est un ancien remède à base de plantes utilisé pour traiter diverses affections, allant de la guérison des ulcères et des plaies à la lutte contre les problèmes rénaux. En raison de certains minéraux qu'elle contient, cette plante peut également améliorer la santé de vos cheveux. Cependant, étant donné que les herbes peuvent interagir avec certains médicaments et conditions, renseignez-vous auprès de votre médecin avant de commencer à le prendre et discutez des risques et des avantages de l’utilisation de la prêle dans le cadre de votre régime capillaire..

Femme se brossant les cheveux (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Minéraux dans la prêle

La prêle, ou Equisetum arvense, contient de la silice minérale ou du silicium, qui renforce vos os, vos ongles et vos cheveux. Non seulement ce minéral peut fortifier vos cheveux, mais il peut également en améliorer le brillant et la texture. La prêle contient également du sélénium, un minéral essentiel à la croissance correcte de vos cheveux, car il aide votre corps à traiter l'iode, qui régule également la croissance des cheveux. Une carence en sélénium peut ralentir la croissance des cheveux et la consommation de prêle peut vous aider à absorber suffisamment de ces minéraux dans votre alimentation..

Façons de l'utiliser

Parce que la prêle est une herbe, il n’ya pas de RDA pour cela. Il y a plus d'une façon de le consommer ou de l'utiliser. Il est disponible sous la forme d'une herbe séchée, que vous pouvez utiliser pour faire un thé, un shampooing ou un liquide buvable, que vous pouvez consommer seule. Une dose standardisée de prêle est de 300 mg prise trois fois par jour, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Vous pouvez également rajouter 2 à 3 c. de l'herbe séchée dans l'eau chaude et faire un thé jusqu'à trois fois par jour. Pour faire un shampooing à partir de prêle, raidez 2 c. dans 4 oz. d'eau chaude, puis ajoutez ce mélange à un shampooing pour bébé à utiliser quotidiennement.

Considérations et précautions

Peu d'études ont été menées pour déterminer les effets de la prêle sur les humains. On ignore donc dans quelle mesure cela améliorera la santé de vos cheveux. Sachez également que l’utilisation à long terme de cette plante n’est pas recommandée et que sa consommation peut entraîner une chute dangereuse de vos niveaux de thiamine ou de vitamine B-1. Pour éviter cela, demandez à votre médecin si vous devez également prendre un supplément du complexe B pendant que vous utilisez la prêle.

Interactions potentielles

Si vous avez la goutte, le diabète ou un trouble cardiaque ou rénal, vous ne devriez pas consommer de prêle. Les femmes enceintes, les personnes qui boivent de l'alcool de façon chronique ou celles qui utilisent des timbres à la nicotine ou des gommes à mâcher doivent également éviter cette plante. Il peut également interagir avec les diurétiques et les médicaments utilisés pour traiter les arythmies cardiaques. Si vous avez un problème de santé ou prenez des médicaments qui vous empêchent de prendre de la prêle, demandez à votre médecin quelles sont les herbes alternatives qui pourraient améliorer la santé de vos cheveux..