La vitamine B peut-elle arrêter les cheveux de grisonner?

L'un des premiers effets remarquables dont j'ai été témoin en tant que jeune femme intéressée par les soins de santé holistiques a été l'avantage d'un complexe à la vitamine B sur le ralentissement du vieillissement des cheveux de ma mère. Inspirée de best-sellers en nutrition, comme Adele Davis, «Vous pouvez aller mieux», je lui ai suggéré d'essayer le complexe de vitamine B quotidiennement. La vitamine B étant bénéfique pour le système nerveux, l'idée était que, en facilitant la réaction du corps au stress - qui accélère le vieillissement - ce signe du processus de vieillissement serait retardé. Les résultats ont été inspirants. non seulement le grisonnement de ses cheveux s'est inversé, mais son endurance et son humeur se sont améliorées.

Les cheveux gris font naturellement partie du processus de vieillissement. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Recherche sur les carences en vitamine B

Les cheveux prématurément gris provoqués par une carence en vitamine B12 sont rares. (Image: Noel Hendrickson / Photodisc / Getty Images)

Les chercheurs ont depuis lors découvert que les cheveux prématurément gris pouvaient en effet être causés par une carence en vitamine B, en particulier celle en vitamine B12. Un patient avec des cheveux prématurément gris et une carence en vitamine B12 due à une anémie pernicieuse a retrouvé la couleur de ses cheveux après les injections de cobalamine (B12) (Noppakun et al). En outre, une étude de 1994 a révélé que les cheveux gris de manière prématurée pouvaient constituer un marqueur de risque d'ostéopénie (Rosen et al), bien qu'une étude de 2007 n'ait révélé aucun lien de ce type. Ainsi, bien que les cheveux deviennent naturellement grisâtres en raison du vieillissement et qu’ils aient généralement besoin d’être passés à la vitesse supérieure, les cheveux gris prématurément peuvent indiquer des affections graves nécessitant des traitements médicaux spécifiques..

Bien qu'un déficit en vitamine B12 ne soit à l'origine d'un faible pourcentage des cheveux grisonnants, il est raisonnable de demander à votre médecin si cela peut être une cause pour vous. On ignore si les cheveux poivre et sel de ma mère ont retrouvé leur teinte plus foncée pendant quelques années en raison des bienfaits de la vitamine B sur le système nerveux, voire de la santé du sang, mais elle était satisfaite de ses effets sur sa santé globale..