Existe-t-il des exercices qui freinent la croissance des enfants?

Une activité physique modérée chez les enfants est bénéfique pour la croissance. En fait, l'exercice dans l'enfance est essentiel pour maximiser la croissance osseuse et prévenir l'ostéoporose au cours des années suivantes. Cependant, lorsque les niveaux d'exercice augmentent à des niveaux vigoureux et extrêmes pendant de longues périodes, des effets négatifs sur la croissance peuvent se produire. Les enfants qui pratiquent un sport en mettant l'accent sur la restriction calorique et une dépense d'énergie élevée courent le plus grand risque de retard de croissance. Selon une étude publiée dans les "Annales de l'Académie des sciences de New York", une nutrition inadéquate au cours de la phase prépubère retarderait la puberté et retarderait la croissance.

Existe-t-il des exercices qui freinent la croissance des enfants? (Image: Flying Colours Ltd / Photodisc / Getty Images)

Gymnastique

La gymnastique peut prolonger la phase prépubère. (Image: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Les enfants qui participent à des niveaux de gymnastique avancés à élites ont un schéma particulier de maturation et de croissance du squelette. Les gymnastes artistiques, hommes et femmes, constatent une réduction du potentiel de croissance, mais cela est particulièrement prononcé chez les hommes. Parmi les gymnastes rythmiques, la prédisposition génétique de la femme à la croissance n'est pas réduite, mais considérablement retardée. Tant chez les gymnastes artistiques que rythmiques, la phase prépubère se prolonge et la puberté passe à un âge plus avancé. Ce retard ou ce manque de croissance peut résulter d'un impact continu sur les articulations et les os. Une étude de 2010 publiée dans "Les Annales de la New York Academy of Science" indique que le retard de croissance est dû à un apport calorique réduit associé à une dépense énergétique élevée, qui modifie physiologiquement les glandes et les hormones du corps..

Lutte

Les lutteurs se livrent souvent à des pratiques de perte de poids malsaines pour se qualifier dans une catégorie de poids moins compétitive et moins lourde. (Image: Erin Wigger / Hemera / Getty Images)

Les lutteurs se livrent souvent à des pratiques de perte de poids malsaines pour se qualifier dans une catégorie de poids moins compétitive et moins lourde. Certains lutteurs peuvent commencer dans le sport dès l'âge de 8 ans. En fonction de l'intensité de la diète et de l'exercice, leur croissance peut être ralentie ou retardée. En moyenne, les lutteurs participant à des tournois de lycée sont plus courts que leurs homologues. Selon une étude publiée dans "International Journal of Sports Medicine", des réductions significatives de la masse grasse, du poids et de la graisse corporelle ont été observées chez les lutteurs.

Courir sur une longue distance

Courir sur de longues distances nécessite une endurance prolongée à un niveau d'intensité élevée. Pour permettre aux coureurs de porter facilement leur corps, l'accent est mis sur le faible poids corporel. En conséquence, les coureurs consomment moins de calories par rapport à l'énergie dépensée et à la graisse brûlée. Les coureuses de longue distance subissent souvent une aménorrhée, l'absence de cycle menstruel. Selon une étude publiée dans «Calcified Tissue International», les coureuses de fond présentant une aménorrhée présentaient une densité de masse osseuse diminuée dans leur cadre squelettique. Alors que la taille des coureurs de longue distance semble moyenne, la structure du squelette osseux peut être affaiblie ou compromise par les exigences du sport, comme indiqué dans une étude de 2007 publiée dans le "International Journal of Sports Medicine".

Ballet

Les danseuses de ballet ont une stature plus petite que leurs homologues non balletes au cours de leurs années prépubères. (Image: Images Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Les danseurs de ballet avancés peuvent s'entraîner pendant cinq heures ou plus par jour, tout en limitant leur consommation de calories. Les danseuses de ballet ont une stature plus petite que leurs homologues non balletes au cours de leurs années prépubères. Selon une étude de 2002 publiée dans le "British Journal of Sports Medicine", les ballerines et les coureurs de fond sont les seuls athlètes à posséder une masse corporelle faible par rapport à leur taille. En raison de la restriction calorique extrême et de la dépense énergétique élevée, les danseurs de ballet connaissent une phase de croissance retardée et des règles retardées. Les ballerines suivent un modèle de croissance similaire à celui des gymnastes rythmiques, dont la prédisposition génétique à la croissance n'est pas compromise, mais seulement retardée. Après la puberté, les danseurs de ballet atteignent généralement tout leur potentiel génétique en hauteur. Cependant, la densité et la masse osseuses peuvent continuer à être compromises en raison de régimes restrictifs.