Pourquoi ma bouche a-t-elle un goût de sang après l'exercice?
Un goût de sang ou un goût métallique dans la bouche après un exercice peut être provoqué par diverses raisons, bien que la cause précise - à moins qu’elle ne soit liée à un problème de santé sous-jacent - reste en grande partie un mystère. De l'asthme à l'acide lactique, en passant par les remplissages anciens dans la bouche et l'œdème pulmonaire hémorragique, de nombreuses hypothèses sont à l'origine de cette hypothèse. Pour un meilleur diagnostic, consultez votre médecin et assurez-vous de lui donner une description complète de la date, de la durée et de l'activité de vos symptômes..
Un coureur qui reprend son souffle sur la plage. (Image: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)Intensité
Le rapport de goût de sang dans la bouche après un exercice est souvent associé au goût après un entraînement intense. De nombreux athlètes, coureurs, cyclistes et nageurs d’élite souffrent de ce problème mystérieux. Des plaintes de goût de sang ou de métal peuvent souvent se manifester lorsqu’on s’entraîne par temps froid, lorsque les muqueuses peuvent être irritées. Si l’intensité vous cause ce problème, commencez par documenter votre fréquence cardiaque pour noter toute corrélation entre ces événements..
Causes possibles
L'asthme, les problèmes de sinus et l'air excessivement sec peuvent stimuler le goût du sang pendant l'exercice. Si vous n'êtes pas asthmatique ou si vous ne présentez pas de problèmes de sinus, cela peut également être causé par le passage forcé de sang à travers le tissu membraneux situé dans les poumons ou même dans les bronches. Cela se produit lorsque vous vous repoussez au seuil d'un état anaérobie, lorsque l'appareil cardiopulmonaire n'en bénéficie plus. Sachant cela, cela peut expliquer pourquoi les athlètes le remarquent plus que d’autres. Bien que ce ne soit apparemment pas nocif, il peut être préférable de limiter la fréquence des exercices de cette intensité élevée.
Barrière de gaz sanguin pulmonaire
Un exercice intense chez les athlètes peut modifier la structure de la barrière pulmonaire entre le sang et les gaz, provoquant un stress mécanique et même une fuite de sang dans les régions latérales du poumon, rapportent Hopkins et al. dans "Un exercice intense porte atteinte à l'intégrité de la barrière pulmonaire sanguine chez les athlètes d'élite". Dans les cas graves, certains athlètes ont même craché du sang.
Considérations
Une grande partie des recherches sur le goût du sang dans la bouche au cours de l'exercice concerne des athlètes d'élite en endurance, ce qui n'explique pas pourquoi les coureurs moyens ou occasionnellement impliqués dans des séances d'entraînement intenses peuvent ressentir les mêmes symptômes. Pour écarter tout problème grave et déterminer correctement la cause, consultez votre médecin. En attendant, envisagez de modifier l'intensité de vos entraînements pour ne pas dépasser vos limites..
