Pourquoi la respiration sent-elle mauvais le matin?

Respiration matinale puante - ça arrive à tout le monde. La mauvaise haleine vient avec le soleil, même lorsque vous vous brossez les dents et utilisez la soie dentaire avant de vous coucher et peu importe ce que vous avez mangé la veille. La mauvaise haleine du matin résulte de processus naturels pendant votre sommeil. Se réveiller avec une haleine menthe fraîche peut sembler irréaliste, mais vous pouvez aider à contrôler les facteurs qui conduisent à l'haleine du matin.

Cause

Les bactéries naturellement présentes dans la bouche provoquent l'haleine matinale, déclare Dentist.net. La bouche contient une variété de bactéries qui commencent le processus de digestion. Pendant la journée, la salive et les mouvements normaux de la bouche causés par la conversation et la mastication irriguent la bouche et lavent les débris. La production de salive diminue pendant le sommeil, dessèche la bouche et diminue l'oxygène disponible. Les bactéries anaérobies, c'est-à-dire les bactéries qui ne peuvent pas vivre en présence d'oxygène, prolifèrent dans une bouche sèche. Ces bactéries digèrent les protéines persistantes dans la bouche provenant de débris alimentaires coincés entre les dents, de la salive, du mucus et d'autres matières cellulaires..

Gaz de soufre

La décomposition des protéines crée du gaz soufre et, par conséquent, une mauvaise haleine. Le gaz nauséabond produit pendant le sommeil se dissipe une fois que la production de salive a repris, écrit F.L. Suarez et ses collègues d'une étude ont publié le «Journal of Dental Research». Leur étude a mesuré les gaz présents dans l'haleine de huit adultes en bonne santé au réveil et pendant plusieurs heures après. Trois types de gaz sulfureux composent l'haleine du matin, le plus souvent du sulfate d'hydrogène, bien que les quantités de gaz varient d'une personne à l'autre. Le ronflement et la respiration buccale augmentent la sécheresse buccale et aggravent l'haleine du matin.

Traitement

Les chercheurs écrivent que lorsque la salive augmente au réveil, d'autres techniques rafraîchissantes pour l'haleine ne font que peu de différence pour dissiper l'haleine du matin. Que les participants à l’étude se brossent les dents, qu’ils utilisent un rince-bouche, prennent un petit-déjeuner ou tout simplement bu un verre d’eau, les gaz de soufre diminuent à un rythme similaire au cours de la première heure de réveil. Suarez conclut que le brossage des dents a un effet minimal sur l'haleine du matin, mais un rinçage au peroxyde d'hydrogène est plus efficace.

La prévention

Vous ne pouvez pas éliminer l'haleine du matin parce que c'est une simple fonction de salive réduite et de prolifération temporaire d'un type spécifique de bactérie. L'haleine du matin peut être réduite avec une bonne hygiène buccale, cependant, suggère le site Web OraMD. L'élimination de la plaque par un brossage régulier, la soie dentaire et des nettoyages professionnels réduit les débris sur lesquels se nourrissent les bactéries anaérobies. La carie dentaire et les maladies des gencives causées par une mauvaise hygiène dentaire encouragent les bactéries et ajoutent au problème, déclare MayoClinic.com. L'alcool et certains médicaments peuvent assécher la bouche et aggraver l'haleine du matin.

Considérations

La mauvaise haleine, surtout le matin, signale rarement une maladie sous-jacente, note Dentist.net. Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez une augmentation soudaine de la mauvaise haleine ou si vous développez une fièvre. La présence de mucosités contribue à l'haleine du matin et peut être un signe d'infection.