Pourquoi je me démange quand je travaille?
L'exercice régulier est important pour la santé. Par conséquent, des démangeaisons importantes à chaque séance d'entraînement ne sont pas seulement une nuisance, elles peuvent nuire à votre capacité de rester en forme. Les démangeaisons liées à l'exercice ne sont pas rares et touchent particulièrement les garçons et les hommes âgés de 10 à 30 ans, notent les experts de la Société néo-zélandaise de dermatologie. Le fait d’ajuster votre programme d’entraînement ou de prendre des médicaments peut vous aider à contrôler l’état pour vous permettre de faire de l’exercice confortablement..
Homme en sueur buvant de l'eau (Image: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Urticaire Cholinergique
La réaction allergique appelée urticaire cholinergique peut provoquer des démangeaisons cutanées peu de temps après une séance d’entraînement. Une réaction urticaire cholinergique commence par des démangeaisons, des picotements ou une sensation de chaleur suivie par une éruption cutanée extrêmement irritante et de nombreuses petites bosses. Cette éruption cutanée apparaît généralement sur la partie supérieure de la poitrine, du cou, des bras et des jambes dans les 30 minutes qui suivent l’exercice. Il peut rester dans une zone ou s'étendre à tout le corps. Cela peut durer quelques minutes ou jours mais dure généralement environ 80 minutes.
Les causes
Une augmentation de la température corporelle de 1 degré C ou de 1,8 degrés F résultant d'exercices physiques, d'émotions fortes, de bains chauds ou de saunas peut déclencher une épidémie d'urticaire cholinergique. Une réaction allergique à la sueur produite à ces moments-là amène le corps à libérer de l'histamine, une substance qui dilate les vaisseaux sanguins, provoquant un gonflement de la peau et des démangeaisons. Lorsque vous vous grattez, votre corps libère encore plus d'histamine, ce qui aggrave les démangeaisons..
La prévention
Vous pourrez peut-être prévenir les épidémies d’urticaire cholinergique en vous entraînant dans un endroit frais et sec ou en faisant de l’exercice moins intensément. Prévenir une épidémie peut également être possible. Lorsque vous sentez des démangeaisons sur votre peau, arrêtez de vous entraîner et détendez-vous aussi vite que possible..
Traitement
Vous pouvez traiter une poussée de démangeaisons cutanées liée à l'exercice avec un antihistaminique en vente libre tel que la diphénhydramine ou la chlorphéniramine, conseillent les experts de l'Université de San Francisco. Si vous ne pouvez pas éviter la chaleur ou l'activité physique, votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander ou vous prescrire un antihistaminique oral que vous pouvez prendre régulièrement. Les bêta-bloquants sur ordonnance peuvent être une autre option. Bien que l'évolution de cette maladie soit imprévisible, elle s'améliore généralement progressivement et disparaît d'elle-même en quelques années..
Attention
Certaines personnes atteintes d'urticaire cholinergique peuvent présenter des symptômes plus graves. Si vous ressentez une sensation de serrement à la poitrine ou à la gorge, des difficultés à respirer ou des vertiges, consultez un médecin immédiatement. Ces symptômes peuvent mettre la vie en danger. Pour des raisons de sécurité, travaillez avec un partenaire qui peut obtenir de l'aide si nécessaire..
Autres causes de démangeaisons
Les infections fongiques et à levures entraînent également des démangeaisons lors d’une séance d’entraînement. L'eczéma marginé, parfois appelé tinea cruris ou teigne de l'aine, est une infection fongique courante chez les hommes qui provoque une démangeaison gênante pendant l'entraînement. Le pied d'athlète - également causé par une infection fongique - se soulèvera pendant l'entraînement si vous portez des chaussures. Les National Institutes of Health notent qu'il n'est pas rare que le pied d'athlète se produise en même temps que d'autres infections fongiques telles que l'eczéma marginé. Une infection à Candida - un champignon de type levure qui infecte couramment la peau - survient dans des zones chaudes et humides telles que l'aine, les aisselles et sous le sein. Lorsque votre température corporelle augmente pendant votre entraînement, une infection à Candida peut provoquer des démangeaisons..
