Pourquoi ai-je des crampes d'estomac quand je bois du soda?

La carbonatation peut provoquer une augmentation des gaz dans votre système digestif, ce qui peut entraîner des douleurs, des ballonnements et des crampes. Si vous êtes sensible aux aliments dégageant des gaz, tels que le brocoli, les oignons et les haricots, évitez de consommer des boissons à base de soda. Certaines conditions, telles que le syndrome du côlon irritable et la sensibilité aux additifs alimentaires, peuvent également provoquer des crampes causées par la consommation de soda. Discutez avec votre médecin pour déterminer la cause de la restriction..

Amis, sortir et boire des sodas dans un café. (Image: Allan Danahar / Vision numérique / Getty Images)

Augmentation du gaz

Une augmentation des gaz peut provoquer des douleurs, une sensation de nouage, la sensation de satiété et des crampes abdominales. Les gaz se développent à partir de glucides non digérés qui interagissent avec les bactéries présentes dans votre côlon ou de l'air avalé en mangeant et en buvant. Selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, les boissons gazeuses, telles que le soda, contiennent des bulles d’air et la consommation de soda peut augmenter la quantité d’air dans le tube digestif, entraînant des douleurs et des crampes aiguës. Le gaz est considéré comme un élément normal de la digestion, mais s'il provoque une douleur, des crampes ou un malaise, il doit être évalué par un professionnel de la santé..

L'aspartame

Si vous êtes intolérant ou avez une allergie à l'aspartame, vous pouvez développer des crampes d'estomac suite à l'ingestion de sodas diététiques. Les sodas diététiques utilisent couramment un édulcorant artificiel approuvé par la FDA appelé aspartame. Tandis que considéré comme sûr pour la consommation humaine, si vous êtes intolérant à la substance, vous pouvez développer des crampes d'estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. La Fondation américaine contre l’asthme et les allergies affirme que les effets indésirables de l’aspartame n’ont pas été prouvés. Si vous remarquez que d'autres aliments contenant de l'aspartame provoquent des symptômes similaires, arrêtez d'utiliser l'édulcorant et parlez-en à votre médecin..

Syndrome de l'intestin irritable

Si vous avez le syndrome du côlon irritable, une diarrhée peut survenir chaque fois que vous buvez un soda ou une autre boisson gazeuse, selon une étude publiée dans le numéro du 7 juin 2012 de "BMC Gastroenterology". Le SCI est un trouble digestif courant qui provoque des douleurs à l'estomac, des crampes, de la diarrhée et la constipation causées par l'alimentation. La condition n'est pas entièrement comprise, mais certains aliments et boissons peuvent déclencher vos symptômes. Si vous avez reçu un diagnostic de SCI, évitez de boire de la soude pour prévenir les crampes d'estomac et la douleur.

Considérations

Si vous développez de graves douleurs à l'estomac, du sang dans les selles, du vomi, une diarrhée sévère, une fièvre, des étourdissements, de l'urticaire, un gonflement du visage ou un essoufflement, appelez votre médecin immédiatement. Ceux-ci peuvent être des signes d'une maladie plus grave pouvant entraîner d'autres complications..