Quelles vitamines aident le vertige?

Selon MayoClinic.com, les vertiges sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens consultent leur médecin. Le vertige consiste à se sentir faible, instable ou déséquilibré. Cela peut aussi faire référence au vertige, une sensation de rotation de la pièce. La plupart des vertiges ne sont pas graves. Cela peut se produire après avoir été debout trop rapidement. D'autres fois, le vertige est le symptôme d'un autre problème. Dans certains cas, certaines vitamines peuvent aider votre vertige.

Parfois, le fait de se lever trop vite peut provoquer des vertiges. (Image: jdwfoto / iStock / Getty Images)

Vitamines B

Les vitamines B sont des vitamines hydrosolubles. Les vitamines hydrosolubles sont excrétées par l'urine au lieu d'être stockées dans le corps. Vous devez donc en disposer en permanence. Selon une étude publiée en 2004 par Alfredo Bianchi dans "Vitamines et hormones", la riboflavine, ou vitamine B2, peut protéger contre les vertiges causés par les migraines. Selon la même étude, la vitamine B12 pourrait protéger contre les migraines Les carences en vitamines B1, B6 et B12 peuvent entraîner une neuropathie périphérique, une affection caractérisée par un engourdissement des mains et des pieds et un manque de coordination, selon des rapports anecdotiques suggérant que La vitamine B6 pourrait être bénéfique pour la maladie de Ménière, un trouble de l'oreille interne qui provoque des vertiges, selon MotherNature.com (voir la note). Une carence en vitamine B1, ou thiamine, peut entraîner une cardiomyopathie, une maladie qui affaiblit et grossit le muscle cardiaque et peut provoquer des vertiges, selon MayoClinic.com.

Vitamine D

Lorsqu'elle est utilisée avec du calcium, la vitamine D peut protéger contre les migraines, selon une étude de 1994 publiée par Susan Thys-Jacobs dans «Headache.Dizziness peut également être un signe d'anxiété, associée à une carence en vitamine D, selon une étude publiée en 2004 par Allan V. Kalueff et ses collègues de «NeuroReport». Des rapports anecdotiques suggèrent également que cela pourrait être utile dans le traitement de la maladie de Ménière, selon MotherNature.com.

Vitamine E

Une carence en vitamine E peut causer une neuropathie périphérique, caractérisée par un engourdissement des mains et des pieds et un manque de coordination, selon MayoClinic.com. La carence en vitamine E est également associée à l’anxiété, selon une étude publiée en 2004 par Allan V. Kalueff et ses collègues dans «NeuroReport».