Quelles vitamines sont bonnes pour la pigmentation de la peau?

Le pigment de votre peau est important pour protéger votre peau des rayons du soleil. Les niveaux de pigments peuvent varier selon les individus et les ethnies. Ils peuvent également former des décolorations sur des parties de la peau d'où se concentrent, se coagulent ou se dispersent les pigments. Ces décolorations peuvent être plus claires ou plus foncées que votre teint normal et leur gravité peut varier. Mais vous pouvez traiter les décolorations et la santé globale des pigments, et la fonction peut bénéficier d'un apport régulier de certaines vitamines..

Vitamine C

Une des vitamines les plus importantes pour la santé globale de votre peau est la vitamine C, qui joue un rôle clé dans la production de collagène dans votre peau. La vitamine C est également un antioxydant et contribue à éclaircir la teinte de la peau, mais sa valeur pour la pigmentation de la peau réside dans ses inhibiteurs de la tyrosinase. Ces inhibiteurs aident à empêcher les enzymes de votre corps de créer des quantités excessives de mélanine - le pigment de votre peau - en réponse à une blessure cutanée telle qu'une surexposition au soleil. Cela peut causer des taches sombres sur la peau dans les zones durement brûlées par le soleil.

Vitamine B12

L'hyperpigmentation est l'assombrissement de la peau dans certaines parties de votre corps. Ce problème de peau peut provenir d’une surexposition au soleil, mais il peut aussi être causé par de nombreuses maladies. Une telle cause est une carence en vitamine B12. La vitamine B12 aide à réguler la production et la localisation des pigments de votre peau, empêchant ainsi l'hyperpigmentation de nuire à votre peau et de détériorer votre teint. La meilleure façon de prendre de la vitamine B12 consiste à prendre un supplément de vitamines ou à faire partie d’une multivitamine..

Vitamine A

La vitamine A a plusieurs fonctions en tant que traitement pour votre peau, et l'un de ses avantages est sa capacité à traiter les taches cutanées résultant d'une légère décoloration du pigment. La crème A peut être trouvée dans les crèmes pour uniformiser le teint de votre peau. Vous pouvez également acheter de la vitamine A sous forme de supplément à prendre par voie orale.