Quelles sont les causes des crampes dans les jambes chez les enfants?

Qu'il s'agisse d'une crampe, d'un cheval charley ou d'une douleur croissante, une contraction musculaire soudaine et incontrôlée, quel que soit son nom, se traduit par une surprise douloureuse. Le site Web de la Fondation Nemours, Kids Health, note que 25 à 40% des enfants en développement normal éprouvent le malaise associé aux crampes, en particulier pendant les périodes de croissance rapide. Bien que les causes de toutes les crampes aux jambes ne soient pas complètement comprises, la compréhension des facteurs contributifs peut aider à la prévention. Un médecin devrait être consulté au sujet des crampes récurrentes qui interfèrent avec le sommeil ou la fonction.

Un médecin devrait être consulté au sujet des crampes récurrentes qui interfèrent avec le sommeil ou la fonction. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Effort excessif

Les activités à haute intensité telles que courir et sauter, ou les activités nouvelles pour l'enfant ou qui ne sont pas effectuées souvent risquent de provoquer des crampes. Les fibres musculaires créent de l'acide lactique en tant que déchet à la suite de l'activité, et des déchirures microscopiques peuvent survenir lorsque les fibres musculaires sont stressées. Ces facteurs contribuent à une réponse inflammatoire. Un étirement correct avant d'effectuer des activités et une récupération adéquate peuvent atténuer ces effets.

Déshydratation

Selon le US Geological Survey, environ 60% du corps humain est composé d’eau. L'eau dans le sang et les organes aide à transporter les minéraux qui facilitent les fonctions corporelles et aide à l'élimination des déchets. Maintenir un niveau d'hydratation adéquat est essentiel pour contrôler la température corporelle. Une transpiration excessive peut entraîner des déséquilibres électrolytiques et une régulation déficiente de la température corporelle, entraînant des réponses musculaires anormales. Par conséquent, il est important de boire beaucoup de liquide, en particulier pendant les activités et par temps chaud.

Déséquilibre électrolytique

Le calcium, le magnésium, le potassium et le sodium sont des moyens actifs d'envoyer des messages dans le corps et d'aider à la fonction cellulaire. Si ces électrolytes sont déséquilibrés ou déficients en raison d'une mauvaise alimentation ou d'autres problèmes de santé, les signaux sont perturbés et des crampes aux jambes peuvent se développer. Une alimentation équilibrée ainsi qu'une consommation d'eau adéquate aident à maintenir les électrolytes à leurs niveaux appropriés.

Croissance rapide

Une étude canadienne menée à l’Université de Calgary et à l’Hôpital pour enfants de l’Alberta a révélé une augmentation de l’incidence des crampes musculaires des jambes à 12 ans, avec une incidence maximale entre 16 et 18 ans. les muscles à développer, étirer et s'adapter aux changements corporels. Cela peut entraîner des réponses anormales lorsque de nouvelles forces agissent sur les fibres musculaires.

Alignement des pieds et des jambes

Un enfant qui a les pieds plats ou un autre trouble structurel de la jambe peut ressentir des crampes en raison de la charge de travail déséquilibrée imposée aux muscles de la jambe. Des étirements en douceur, le renforcement et l'utilisation d'orthèses peuvent faciliter un meilleur alignement et réduire le stress des muscles et des articulations.

Autres facteurs

Dans de rares cas, des problèmes médicaux tels que l'anémie, le diabète, l'hypoglycémie et les troubles de la thyroïde ou autres troubles endocriniens présentent des crampes. Certains médicaments contribuent également aux crampes aux jambes. Ceci est généralement dû à l'effet de la maladie ou du médicament sur l'équilibre de l'eau et des électrolytes du corps.