Quels sont les traitements pour un muscle déchiré?

Les muscles sont des tissus fibreux qui peuvent se déchirer lors de différentes blessures. Un muscle déchiré est appelé un muscle tendu ou tiré. Une fatigue musculaire survient le plus souvent lorsque le muscle doit se contracter avec force, comme lors d'événements sportifs.

La glace peut aider à soulager la douleur d'un muscle déchiré. (Image: Tatomm / iStock / GettyImages)

Les muscles peuvent être déchirés s'ils ne sont pas correctement étirés ou réchauffés avant une activité ou parce que le muscle est faible ou pas complètement guéri d'une blessure antérieure. Les symptômes d'un muscle contracté comprennent une douleur ou une sensation de brûlure dans le muscle, en particulier lors des mouvements, de l'enflure, des spasmes et des ecchymoses. Un traitement approprié est nécessaire pour assurer un rétablissement complet.

Pointe

Le traitement d'un muscle déchiré peut aller du repos à la chirurgie, selon la gravité de votre blessure..

Reposez votre muscle

Dans la phase initiale de récupération après une déchirure musculaire, le repos est important, notamment en raison de l'activité qui a provoqué la blessure. Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), l'un des endroits les plus fréquents où se produit une déchirure musculaire est la cuisse, car les muscles de la région touchent le genou et l'articulation de la hanche. En cas de blessure à la cuisse, votre médecin pourra vous prescrire l'utilisation de béquilles pour permettre au muscle blessé de se reposer complètement. Dans d'autres régions, une attelle peut être prescrite.

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Appliquer du froid

Dans toutes les blessures musculaires, la glace est un bon premier traitement. L'application d'un sac de glace sur un muscle déchiré aidera à arrêter tout saignement qui se produit dans le compartiment musculaire en provoquant une constriction des vaisseaux sanguins. La glace aidera également à réduire l'enflure et la douleur.

Les packs de glace ne doivent jamais être appliqués directement sur la peau, mais doivent être enveloppés dans une serviette et appliqués pendant 20 minutes toutes les deux heures. Dans les premières 72 heures suivant une déchirure musculaire, la chaleur n'est pas appropriée même si elle peut temporairement se sentir bien.

Envelopper doucement

Selon AAOS, le port d'un bandage de compression élastique aide à prévenir un gonflement supplémentaire et une perte de sang. Un des principaux moyens utilisés pour guérir un muscle déchiré est une circulation sanguine appropriée. Par conséquent, la compression n'est généralement pas recommandée au-delà des 72 premières heures suivant la lésion, sauf si une activité musculaire est requise. Garder le muscle blessé surélevé plus haut que le cœur peut aider à diminuer l'enflure.

Médicament pour la déchirure musculaire

Un médecin peut prescrire des AINS, tels que le naproxène, l'ibuprofène ou l'aspirine, pour aider à réduire la douleur et l'inflammation associées à une déchirure musculaire. Dans les cas plus graves, les stéroïdes peuvent être prescrits.

Interventions de physiothérapie

Le processus de guérison qui suit un muscle contracté implique généralement une tentative du corps d'immobiliser la zone et de déposer un tissu cicatriciel, ce qui peut avoir un effet à long terme sur la capacité du muscle à fonctionner à pleine capacité. Un cours de thérapie physique peut aider à accélérer la récupération, selon Rocky Mountain Therapy Services. Le traitement comprend souvent des ultrasons, des massages, des étirements et des exercices de renforcement..

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Chirurgie pour une déchirure complète

Dans le cas d'une déchirure musculaire grave, une guérison complète peut être impossible sans réparation chirurgicale de la déchirure. Une thérapie physique est généralement nécessaire après la chirurgie pour aider à retrouver l'amplitude de mouvement et la force.