Les meilleures chaussures de marche pour la douleur au talon

Un homme essaye des chaussures. (Image: Thomas Northcut / Vision numérique / Getty Images)

Ce qu'il faut chercher

Traditionnellement, les chaussures peu attrayantes étaient la seule solution pour les personnes cherchant un soulagement face à la douleur liée à la douleur au talon. Maintenant, les meilleures chaussures de marche visant à soulager la douleur au talon sont également très élégantes. Recherchez des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire adéquat, une stabilité et une bonne absorption des chocs afin de réduire le risque de douleur au talon. Selon le service de bibliothèque en ligne des National Institutes of Health, "le plus souvent, la douleur au talon n'est pas le résultat d'une seule blessure, telle qu'une chute ou une torsion, mais plutôt le résultat d'un martèlement répétitif ou excessif".

Pièges courants

La douleur au talon tombe généralement dans deux conditions: la douleur sous le talon et la douleur derrière le talon. Pour soulager la douleur, les chaussures doivent avoir un bon soutien de la voûte plantaire et un talon légèrement surélevé. Ils doivent être bien ajustés à l'avant, à l'arrière et sur les côtés du pied, idéalement avec des semelles absorbant les chocs, des côtés rigides et des contreforts au talon. N'oubliez pas d'acheter les chaussures adéquates pour une activité particulière et de les porter à cette fin, et remplacez-les régulièrement au besoin. Les chaussures usées et usées entraînent souvent des problèmes de talon.

Où acheter

L'achat en ligne donne un accès facile à de nombreux revendeurs spécialisés vendant des chaussures conçues pour les personnes souffrant de douleurs au talon. Les sites sont généralement informatifs et offrent un large choix de styles pour la marche, le sport et les chaussures de ville. L'American Podiatric Medical Association publie également un guide de l'acheteur présentant les points de vente proposant des chaussures adaptées aux personnes souffrant de problèmes de pied ou de talon. La plupart des détaillants sont heureux d'envoyer des catalogues de leurs produits à des clients potentiels..

Coût

Les prix des chaussures spéciales commencent à environ 40 USD pour les sabots thérapeutiques légers à semelle matelassée et soulagent la douleur, puis à environ 150 USD pour les chaussures en cuir haut de gamme. Les exemples incluent les sandales Orthaheel Tide Thong pour hommes et femmes, qui, selon leur fabricant, soulagent les douleurs au pied et au bas du corps avec des orthèses intégrées, au prix de 55 $ environ. Les chaussures Action Walker pour hommes et femmes d'Orthaheel, dans un style de chaussures d'entraînement, coûtent environ 100 $. Les chaussures Propet Women's Ghillie Walkers, qui offrent soutien, stabilité et protection des zones sensibles du pied, coûtent environ 70 $. Les prix sont en date de septembre 2010.

Accessoires

Si vous possédez des chaussures qui ne supportent pas totalement, vous pouvez toujours les porter et réduire le risque de douleur au talon en même temps en ajoutant des semelles intérieures et des supports. Les bandes de voûte plantaire, qui utilisent parfois des aimants médicaux pour réduire la douleur, et les talons munis de supports de voûte plantaire, ne sont que deux des nombreux produits conçus pour traiter la douleur au talon..

Conseils d'initiés

Les problèmes de pieds chez les enfants peuvent être évités avec le bon choix de chaussures, ce qui est particulièrement important lorsque les enfants deviennent plus actifs. L'université américaine des chirurgiens du pied et de la cheville exhorte les parents à faire le bon choix de chaussures et a publié des directives utiles pour prévenir ou atténuer les problèmes de pied chez les enfants..