Les meilleures chaussures de marche pour les oignons

La prévention des oignons comprend le port de chaussures de marche bien ajustées. (Image: lzf / iStock / Getty Images)

Ce qu'il faut chercher

Pour éviter les oignons des pieds, choisissez des chaussures de marche bien ajustées avec une large boîte à orteils, une semelle intérieure coussinée et un large cou-de-pied. Recherchez un matériau respirant pour garder vos pieds à l'aise lors de longues promenades. Une semelle flexible et un soutien de la voûte plantaire étendu aident à prévenir les blessures et l'inconfort du pied. Si vous marchez sur des sentiers, recherchez une semelle durable pour résister aux différents terrains..

Pièges courants

Selon l'American Orthopaedic Foot and Ankle Society, plus de 30% des femmes américaines portent des chaussures trop serrées, qui sont la cause la plus courante d'oignons. Lorsque vous choisissez une chaussure de marche, assurez-vous qu’elle est assez spacieuse. REI suggère de placer un doigt derrière le talon de votre pied pour vous assurer qu'il y a suffisamment d'espace pour que vos pieds se dilatent pendant que vous marchez. N'oubliez pas d'essayer vos chaussures avec les chaussettes que vous comptez porter en marchant.

Où acheter

Le meilleur endroit pour acheter des chaussures de marche est un magasin spécialisé tel que The Walking Company. Un vendeur peut mesurer vos deux pieds et vous guider correctement. La société exploite des magasins de vente au détail à l'échelle nationale, ou vous pouvez commander à partir du catalogue en ligne de The Walking Company..

Coût

Le prix des chaussures de marche varie de 50 à 350 dollars à compter de septembre 2010. La plupart des marcheurs seront en mesure de trouver une paire de chaussures confortables aux prix les plus bas et moyens. Les chaussures de marche haut de gamme sont souvent fabriquées à la main ou disposent d'une technologie d'amortissement avancée. Le nom de la marque et le style de la chaussure affecteront également le prix. Recherchez les soldes de fin de saison et les styles de l'année précédente pour une chaussure de marche à prix réduit.