Les meilleures chaussures de marche pour les personnes ayant des problèmes de genoux

Ce qu'il faut chercher

Une étude récente de Himan et Bennell intitulée "Les progrès des semelles et des chaussures pour l'arthrose du genou" a révélé que des chaussures plates et basses tout en restant souples au lieu de se stabiliser étaient l'un des meilleurs choix pour les personnes souffrant de douleurs au genou. Des chaussures de marche qui vous permettent d’avoir un mouvement de pied optimal à l’intérieur de la chaussure aideront à soulager la douleur lors de la marche. La pronation excessive est un problème pour vous si vous avez mal aux genoux. Choisir une chaussure dotée d'un excellent rembourrage au talon et à la cheville, associé à un devant souple, vous procurera le soulagement dont vos genoux ont besoin.

Pièges courants

Toutes les chaussures ne sont pas égales. Vous pensez peut-être que les noms de marques sont trop chers et trop chers, mais quel que soit le prix de la chaussure, vous devez vous assurer que des matériaux de qualité ont été utilisés. Les matériaux de qualité sont importants car vous avez besoin d'un rembourrage adéquat et de la flexibilité pour donner à vos genoux un confort optimal. Ces matériaux coûtent plus cher à produire, ce qui se traduit par une chaussure plus chère. L'achat d'une paire de chaussures bon marché vous conduira probablement à dépenser plus d'argent à long terme, que ce soit pour le traitement de vos genoux ou pour une autre paire de chaussures..

Où acheter

Bien que vous puissiez trouver les meilleures offres pour vos chaussures en effectuant une recherche en ligne, vous voudrez peut-être envisager de vous rendre dans un magasin de course à pied ou d'athlétisme pour acheter vos chaussures. Cela est particulièrement vrai lors de l'achat de votre première paire. Un vendeur dans un magasin de course mesurera votre pied, pas seulement la longueur, mais la voûte et la largeur, et sera probablement en mesure de vous recommander les meilleures chaussures pour vos genoux..

Coût

Une bonne paire de chaussures de marche coûtera entre 60 et 120 dollars. Vous pourrez peut-être acheter une paire moins chère en vente habituellement pour environ 25% de réduction. Vous pouvez acheter une paire de chaussures de marche bon marché pour seulement 40 USD, mais faites attention aux matériaux bon marché et à un soutien limité..

Comparaison des achats

Les meilleures chaussures de marche sont flexibles, amorties et absorbent le choc de chaque pas. Les New Balance WW755 sont doublées d'un amorti ABZORB et d'une semelle intercalaire moulée. La combinaison de ces deux qualités rend cette chaussure idéale pour la marche et pour un usage quotidien. L'Avia A325W est une autre chaussure de qualité. Comme la New Balance, cette chaussure contient un intérieur moulé pour un maximum de confort et de stabilité sans restreindre le mouvement du pied..

Conseils d'initiés

Lorsque vous achetez une paire de chaussures de marche, assurez-vous de mesurer votre arche. Cela peut être fait en plaçant votre pied humide sur un morceau de papier. Si vous ne voyez pas beaucoup de votre pied sur l'empreinte, vous avez probablement une haute voûte, et si vos pieds sont larges, ils sont plats.