Suppléments pour réduire les œstrogènes
La dominance en œstrogènes est un trouble de la santé de plus en plus important ces dernières années en raison des œstrogènes synthétiques présents dans divers produits, tels que les pesticides, les plastiques, les viandes à injection hormonale et les produits laitiers. Selon William Wong, un médecin naturopathe basé au Texas, la surcharge en œstrogènes dans l'environnement peut avoir une incidence sur les processus sexuels chez les femmes et les hommes, ce qui peut augmenter l'incidence de troubles tels que les fibromes utérins, les kystes ovariens, l'endométriose et le faible nombre de spermatozoïdes. Les suppléments naturels peuvent aider à réduire les niveaux d'œstrogène et doivent être discutés avec un médecin qualifié.
Vitex
Vitex est une plante connue pour sa capacité à équilibrer les hormones féminines. Maintenir un bon ratio progestérone-œstrogène est important pour la fonction de reproduction de la femme et vitex agit pour réguler les niveaux, ce qui peut favoriser la fertilité et la menstruation, selon "The Herb Companion". Par exemple, vitex est connu pour traiter avec succès le syndrome prémenstruel, qui peut être causé par la surabondance d’œstrogènes. La dose recommandée de vitex est de 20 gouttes de teinture, à prendre trois fois par jour. Les résultats peuvent être observés dès 10 jours après le début du traitement, mais il est recommandé de prendre l'herbe jusqu'à six mois pour obtenir tous les avantages, selon Holistic Online..
Maca
La "Maca" est une plante originaire du Pérou qui diminue la teneur en œstrogènes et augmente la fertilité des femmes et des hommes, selon "The Herb Companion". L'herbe est un adaptogène, ce qui signifie qu'elle corrige les déséquilibres et tonifie le système hormonal du corps. La dose recommandée de maca est de 500 à 1 000 mg, à prendre trois fois par jour..
Glucarate de Calcium
Le glucarate de calcium est un composé chélaté associant du calcium et de l’acide glucarique, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. L'acide glucarique améliore le taux d'excrétion de l'œstrogène par l'organisme. L'acide glucarique peut être pris comme supplément et est également un phytochimique présent dans les fruits et les légumes tels que les pommes, le brocoli, les choux de Bruxelles et les pamplemousses.
