Sartorius & Gracilis Blessures

En raison de leur emplacement dans le corps, les muscles sartorius et gracilis sont particulièrement vulnérables, non seulement aux traumatismes, mais également à l'usure générale. Ces blessures peuvent causer de la douleur et rendre la mobilité difficile, mais heureusement, elles sont relativement faciles à traiter, surtout si les premiers soins sont utilisés immédiatement après la blessure. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ces muscles importants ainsi que sur la cause la plus courante de traumatismes et de blessures et sur les directives de traitement..

Sartorius et les muscles gracilis (Image: Nerthuz / iStock / Getty Images)

Une leçon d'anatomie rapide

Vue latérale des muscles (Image: Nerthuz / iStock / Getty Images)

Pour mieux comprendre cette blessure, il est important de savoir où se trouvent ces muscles et ce qu’ils font. Les deux muscles se trouvent dans la région antérieure de la cuisse: le gracilis s’étire de l’os pubien (près de la symphyse pubienne jusqu’à la partie interne supérieure du genou, tandis que le sartorius commence au niveau de la hanche, s’étire en travers de la cuisse et se termine juste au-dessus du genou.Ces muscles, ainsi que les tendons qui constituent l’ischio-jambier, sont collectivement connus sous le nom de pes ansérine; en dessous se trouve la bourse pes ansérine, un petit sac qui aide à lubrifier le coussin pour empêcher tout mouvement dans cette zone..

Causes communes de ces blessures

Douleur à la cuisse (Image: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images)

Les blessures aux muscles gracilis et sartorius sont très courantes chez les athlètes et ceux qui participent régulièrement à des activités physiques, en particulier celles qui impliquent une transition rapide du poids du corps d'une jambe à l'autre. Ce type de blessure peut souvent se produire lorsque la partie supérieure de la jambe est tendue au-delà de ce pour quoi il a été construit, et la tension qui en résulte peut entraîner une séparation ou une déchirure des muscles et des tendons dans la région de la panserine. Une autre cause fréquente de blessure dans cette zone est une activité physique excessive qui provoque l'usure, l'inflammation et l'irritation de la bourse peserine. Cela provoque une maladie connue sous le nom de bursite anserine.

Traitement

La glace peut aider au traitement (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Les lésions du muscle sartorius ou du muscle gracilis, ainsi que la bursite de l’ansère sont toutes considérées comme des affections largement spontanément résolutives, ce qui signifie qu’elles sont généralement capables de guérir sans chirurgie. Cependant, il y a certaines directives à suivre quand une telle blessure survient. Pour commencer, les premiers soins de base sont indispensables. L'élévation de la jambe blessée, l'utilisation de la compression et l'application de compresses froides au début de la blessure peuvent aider à réduire l'inflammation - et donc la douleur - de la zone touchée. Certaines modifications temporaires du mode de vie, telles que repos, activité modifiée et utilisation de béquilles ou de cannes, peuvent également être nécessaires pendant la guérison de la blessure..

Prévention et soins de base

(Image: John Howard / Digital Vision / Getty Images)

En bref, les lésions des muscles sartorius ou gracilis sont courantes chez les personnes qui pratiquent un sport ou une activité physique régulière. Bien que ces blessures puissent être douloureuses et limiter la mobilité pendant la guérison, elles peuvent généralement être traitées avec des soins de base tels que le repos, l’élévation et la compresse froide. Ils ne nécessitent généralement pas d'intervention chirurgicale. De plus, le risque de ces blessures peut être réduit par de simples mesures telles que des étirements et une tenue de pied appropriée, ce qui en fait une condition relativement facile à traiter..