Remèdes pour le mal de gorge et la toux

Un mal de gorge et une toux sont des symptômes qui apparaissent dans de nombreuses maladies, notamment le rhume et la grippe. Le cas échéant, des médicaments peuvent être utilisés pour traiter la maladie, tels que des antibiotiques pour une infection bactérienne. Bien que les antibiotiques aident à guérir l'infection, les symptômes de la maladie peuvent persister quelques jours de plus. Des remèdes spécifiques pour ces malaises apporteront un soulagement jusqu'à ce que la maladie soit dissipée.

Le miel avec du thé est un remède à l'ancienne qui fonctionne vraiment. (Image: a_namenko / iStock / Getty Images)

Gargarisme

Se gargariser avec de l'eau tiède et du sel peut réellement soulager temporairement les maux de gorge, déclare le centre médical de l'Université du Maryland. Un mélange efficace consiste en environ 1/2 c. de sel dans un verre d'eau tiède utilisé plusieurs fois dans la journée. Ce remède peut avoir un effet minime sur la toux, sauf s'il est sec, piqué ou causé par des démangeaisons dans la gorge..

Humidifier l'air

L'air frais et humide peut être plus apaisant pour la gorge. Faire fonctionner un humidificateur à brouillard froid peut augmenter l'humidité dans l'air et ainsi atténuer les irritations souvent exacerbées par la respiration d'air chaud et sec..

Pastilles

Les pastilles naturelles pour la gorge médicamentées ou non médicamentées peuvent lubrifier la gorge. L'augmentation de la production de salive peut réduire la sécheresse de la gorge. Certaines pastilles médicamenteuses peuvent également réduire la toux causée par des démangeaisons de la gorge. Les pastilles mentholées peuvent ouvrir les sinus, réduisant ainsi la congestion et le drainage du mucus qui provoque la toux.

Liquides

Boire beaucoup de liquide peut diluer le drainage du mucus, le rendant plus facile à cracher. Les liquides chauds peuvent être particulièrement utiles. Les recommandations courantes incluent les tisanes et les soupes à base de bouillon. Parfois, les liquides froids se sentent mieux que chauds. Les boissons ou les soupes aux agrumes ou trop épicées peuvent augmenter les malaises à la gorge. Le lait peut augmenter le flegme et la toux.

Mon chéri

Le miel est un remède traditionnel contre le mal de gorge et la toux, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Le miel peut recouvrir un mal de gorge et réprimer une toux mieux que certains médicaments antitussifs en vente libre. Une autre méthode pour profiter des avantages du miel est de le mélanger au citron et au thé chaud. MayoClinic.com met en garde contre le fait de donner du miel aux enfants de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme infantile, un type d'intoxication alimentaire rare mais grave..

Échinacée

L'échinacée est une plante qui peut être prise en capsules de 300 mg trois fois par jour, suggère le centre médical de l'Université du Maryland. Le centre souligne que certaines preuves montrent que cette plante peut réduire la durée d'un rhume d'environ un jour et demi. Les individus devraient consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. L'échinacée n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les jeunes enfants.

Eucalyptus

L'eucalyptus peut être utilisé dans une variété de produits pour soulager la toux en réduisant la congestion ou en apaisant les maux de gorge. Les différentes options incluent des sirops contre la toux, des pastilles pour la gorge et des huiles à base d'eucalyptus. Faire tremper les feuilles fraîches pour faire du thé pour se gargariser peut calmer une gorge irritée. De nombreux massages thoraciques en vente libre contiennent de l'eucalyptus. Les gouttes d'huile peuvent être placées dans une douche torride ou utilisées dans un humidificateur à brouillard chaud pour dégager les voies respiratoires encombrées.