Dosage probiotique après l'antibiotique
La souche et la posologie de probiotiques que vous devez prendre lorsque vous utilisez des antibiotiques dépendent de la raison pour laquelle vous utilisez des probiotiques. La diarrhée et les infections à levures causées par une prolifération de Candida albicans sont parmi les effets secondaires courants de l’utilisation des antibiotiques. Lactobacillus GG peut aider à prévenir ou à réduire la diarrhée chez les enfants et les adultes, tandis que le lactobacillus acidophilus peut aider à traiter une infection à levures..
Homme malade au lit prenant des médicaments. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Candida Albicans
Candida est un champignon ressemblant à la levure qui habite normalement votre tube digestif. Il est inoffensif, sauf s’il est autorisé à se reproduire trop rapidement, il peut alors causer une myriade de problèmes, allant d’une infection vaginale à levure à un muguet et à des aphtes. Les antibiotiques perturbent l'équilibre naturel de la microflore dans votre intestin et permettent au candida de s'épanouir. Lactobacillus acidophilus est un type de bactérie bénéfique que l’on trouve dans les produits laitiers fermentés tels que le yogourt et le kéfir. La clinique Mayo recommande de manger 8 oz. yogourt sans sucre ou prendre des suppléments d’acidophilus pour aider à combattre le candida. Les instituts nationaux de la santé notent que acidophilus peut être utilisé localement, sous la forme d'un suppositoire vaginal, pour lutter contre une infection à levures.
La diarrhée
Les antibiotiques tuent les bactéries nocives et amicales, qui peuvent interférer avec la digestion et causer la diarrhée. Selon Science Daily, jusqu'à 20% des patients prenant des antibiotiques peuvent arrêter le traitement plus tôt en raison de la diarrhée. Lactobacillus GG, vendu sous le nom de Culturelle, peut traiter la diarrhée liée aux antibiotiques. Les enfants ont besoin de 5 milliards de cellules vivantes par jour, tandis que les adultes ont besoin de deux fois plus, soit 10 milliards de cellules vivantes. Si vous souffrez de diarrhée, essayez de rester hydraté et de manger des aliments faciles à digérer. Les aliments fades faibles en gras et les sucres ajoutés tels que la compote de pommes, le riz ou les bananes aideront à arrêter la diarrhée.
Dosages
Les probiotiques n'affectent pas les antibiotiques, mais les antibiotiques peuvent rendre les probiotiques moins efficaces. Les NIH vous conseillent de prendre votre probiotique 2 heures avant ou après votre antibiotique pour éviter toute interaction médicamenteuse. Bien que les probiotiques soient généralement considérés comme sûrs, parlez-en à votre médecin avant d’ajouter des suppléments à votre alimentation. Si vous consommez des aliments fermentés au lieu de prendre des suppléments, assurez-vous qu'ils ne sont pas pasteurisés et qu'ils contiennent des cultures vivantes et actives. La pasteurisation tue toutes les bactéries - mauvaises et bonnes.
Après les antibiotiques
Continuer à prendre des probiotiques après avoir pris des antibiotiques aidera à repeupler les microbes bénéfiques de votre système digestif. Ces microbes vous aident à absorber les nutriments contenus dans vos aliments et peuvent renforcer votre système immunitaire. Bien qu'acidophilus et le GG contribuent aux effets secondaires des antibiotiques, il existe des centaines de souches différentes de bactéries bénéfiques. Prendre un supplément général comprenant une variété de micro-organismes probiotiques rétablira l'équilibre naturel de votre corps et assurera une digestion adéquate tout en renforçant votre système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir de futures maladies..
