Potassium et un estomac bouleversé

Votre corps a besoin de potassium, car il maintient l'équilibre entre les minéraux et les fluides dans votre corps. Il est nécessaire que vos cellules fonctionnent normalement. Votre risque de maladie cardiovasculaire augmente lorsque vous ne consommez pas suffisamment de potassium. Vous devez en prendre 4,7 g par jour. De nombreux aliments comme les bananes, le cantaloup, les oranges, les pommes, les pommes de terre et les carottes contiennent du potassium. Vous le trouverez également sous forme de supplément. Un supplément de potassium peut provoquer des effets secondaires, alors consultez un médecin avant de l'essayer..

Essayez d'apaiser vos maux d'estomac. (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Importance

Les problèmes les plus courants associés aux suppléments de potassium sont les nausées et les vomissements, selon «Life Cycle Nutrition» de Sari Edelstein et Judith Sharlin. La diarrhée et les malaises abdominaux sont d’autres effets secondaires courants. Prendre de grandes quantités peut causer de la fatigue musculaire, des battements de coeur irréguliers et une crise cardiaque, selon «Le Guide d'interaction essentiel entre herbes, médicaments et vitamines» de George T. Grossberg et Barry Fox. Consultez également un médecin avant de prendre des suppléments de potassium, car son utilisation avec de nombreux médicaments, notamment l’amiloride et le losartan, augmente le risque de concentration sanguine de potassium trop élevée..

Facteurs de risque

Si vous prenez des suppléments de potassium sur un estomac vide, vous souffrirez probablement de maux d'estomac, selon «Ultimate Sports Nutrition» de Frederick C. Hatfield. Au lieu de cela, consommez des suppléments de potassium avec les repas. Consultez également votre médecin avant d’essayer un supplément de potassium si vous avez un problème de santé. Par exemple, les suppléments de potassium par voie orale peuvent aggraver la maladie de reflux gastro-oesophagien, le syndrome du côlon irritable et la constipation, notent Grossberg et Fox..

Considérations

Consultez votre médecin avant de prendre du potassium supplémentaire et suivez toutes les instructions pour la posologie. Si la posologie que vous utilisez entraîne des symptômes persistants tels que maux d'estomac, nausées, vomissements ou douleurs à l'estomac, discutez de vos symptômes avec votre médecin et informez les experts de Drugs.com. Consultez également votre médecin si vous avez une diarrhée persistante ou des selles molles..

Attention

Si vous ressentez de fortes douleurs à l'estomac après avoir pris un supplément de potassium grave ou si vous avez des vomissures qui ressemblent à du café moulu, consultez immédiatement un médecin, selon Drugs.com. Consultez également immédiatement un médecin si vous ressentez de la confusion, des selles noires et poisseuses, des fourmillements dans les mains et les pieds, une faiblesse ou des symptômes d’une réaction allergique grave tels que de l’urticaire, des difficultés respiratoires, une oppression thoracique ou un gonflement du visage, de la langue ou de la gorge..