Surpoids vs. Difficultés respiratoires

Un essoufflement ou des difficultés respiratoires peuvent avoir plusieurs causes, notamment l'asthme, l'emphysème, les maladies cardiaques ou l'anxiété. Le surpoids est une des causes de plusieurs problèmes de santé pouvant présenter des difficultés respiratoires. Dans certains cas, la perte de poids peut aider si vous avez des difficultés à respirer. Si vous éprouvez de graves difficultés respiratoires, consultez immédiatement un médecin. Si les problèmes respiratoires sont légers, contactez votre médecin le plus tôt possible pour une évaluation..

Un médecin effectue une vérification. (Image: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Problèmes pulmonaires

Si vous avez du mal à respirer, vous pourriez souffrir de pneumonie, d’asthme ou d’emphysème. La pneumonie est causée par une infection virale ou bactérienne et l'emphysème est souvent causé par le tabagisme. L'asthme peut être causé ou exacerbé par un excès de poids, explique KidsHealth. Les symptômes comprennent une respiration sifflante, une toux ou un essoufflement. Vous remarquerez peut-être qu'il vous est difficile de respirer après vous être exercé, par exemple lorsque vous montez un escalier ou que vous traversez un parking..

L'obésité et l'apnée du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil peut vous amener à arrêter de respirer pendant au moins 10 secondes à la fois, des dizaines voire des centaines de fois par nuit. Les difficultés respiratoires que vous rencontrez pendant le sommeil peuvent vous rendre très fatigué pendant la journée, mais vous risquez de ne pas vous réveiller complètement pendant la nuit pour vous rendre compte que vous ne respirez pas correctement. L'embonpoint est un facteur de risque d'apnée du sommeil, surtout si vous avez tendance à porter votre surplus de poids dans l'abdomen..

Maladie cardiovasculaire

Dans certains cas, un essoufflement peut être causé par des maladies cardiovasculaires. Si votre sang ne contient pas suffisamment d'oxygène dans votre sang en raison d'une maladie cardiaque, vous pouvez avoir l'impression que votre volume d'air est insuffisant. L'obésité vous expose à un risque de maladie cardiaque, d'hypertension et d'hypercholestérolémie, qui ont des conséquences néfastes sur le cœur et peuvent entraîner des difficultés respiratoires..

Solution

Réduisez votre risque de développer des difficultés respiratoires en maigrissant si vous êtes en surpoids ou obèse. Parlez à votre médecin avant de commencer tout plan de perte de poids, surtout si vous avez beaucoup de poids à perdre. Un objectif raisonnable pour perdre du poids est d'essayer de perdre 1 à 2 livres. par semaine en réduisant le nombre de calories que vous mangez et en augmentant le nombre de calories que vous brûlez grâce à l'exercice. Si vous avez des difficultés respiratoires, travaillez avec votre médecin pour trouver un exercice efficace et sans danger pour votre état de santé..