Des moyens naturels pour traiter les spasmes musculaires du cou
Selon le site Web de Family Doctor, la douleur au cou peut être causée par une blessure, le stress, une mauvaise posture ou d’autres problèmes de santé, tels que des états dégénératifs, la fibromyalgie ou des hernies discales. Les spasmes musculaires sont l’un des symptômes les plus couramment signalés par les patients souffrant de douleurs au cou. La Fondation de l'arthrite d'Afrique du Sud définit les spasmes musculaires comme une douleur créée par l'étirement des muscles. Il existe de nombreux traitements naturels disponibles pour réduire ou éliminer les spasmes musculaires du cou..
Femme recevant un massage du cou (Image: sale123 / iStock / Getty Images)Chiropratique
Selon le site Web Spine Universe, un chiropraticien utilisera la palpation statique et le mouvement pour évaluer les zones de mouvements articulaires restreints, le tonus des tissus et les spasmes musculaires. Au moyen du toucher, le chiropraticien évaluera la tonicité de divers muscles du cou, ainsi que toute zone de sensibilité au sein de ces muscles. Le traitement chiropratique des spasmes musculaires du cou peut comprendre l’une ou l’autre des modalités thérapeutiques suivantes: manipulation rachidienne focalisée, techniques de traction, mobilisation des tissus mous assistée par instrument, thérapie par points de déclenchement, techniques d’étirement musculaire avec et sans résistance pour le patient, compresses chaudes , massage ciblé et modalités de thérapie physique telles que les ultrasons et la stimulation électrique. Les ultrasons, qui envoient des ondes sonores dans les tissus musculaires pour créer une chaleur douce et améliorer la circulation, peuvent être particulièrement efficaces pour réduire les spasmes musculaires du cou, en fonction de l'emplacement du spasme. Selon les Lignes directrices pour l'utilisation en toute sécurité des ultrasons de Santé Canada, les patients atteints d'une maladie cardiaque ne devraient pas recevoir de traitement par ultrasons dans certaines parties de la région cervicale.
Massage thérapeutique
La massothérapie est un moyen naturel sûr et efficace de traiter les spasmes musculaires du cou. Selon le site Web Massage Therapy, les spasmes musculaires sont généralement un phénomène secondaire résultant d'autres blessures. Les spasmes musculaires sont la réponse protectrice du corps résultant de mouvements qui provoquent des tissus lésés ou des structures sous-jacentes, telles qu'un ligament endommagé ou un disque intervertébral de hernie. Le spasme est généré involontairement par les muscles du cou pour protéger le cou. Avec leurs mains ou des outils spécialisés, et en utilisant une variété de techniques manuelles pour manipuler et mobiliser le tissu problématique, les massothérapeutes détectent et traitent les spasmes musculaires du cou et la cause sous-jacente du spasme. La massothérapie des muscles du cou stimule le flux sanguin dans cette région, ce qui apporte plus de nutriments aux tissus et peut accélérer la guérison des blessures. Il aide également à équilibrer le tonus des muscles, ce qui peut réduire la douleur et l'usure inégale des articulations..
Acupuncture
L'acupuncture est une méthode naturelle utile et efficace pour réduire les spasmes musculaires du cou. Selon le site Web Medical Acupuncture, une stimulation par une aiguille d'acupuncture entraîne un relâchement immédiat des muscles contractés, en raison des effets du micro-traumatisme à la surface du muscle sous traitement. Une fois que le muscle se détendra, cela réduira le degré de spasme musculaire, ce qui permettra au praticien d'étirer de manière optimale le muscle ou le groupe de muscles du cou affecté. Le site Internet de la clinique de la douleur indique qu'il existe deux écoles d'acupuncture distinctes: l'acupuncture pratiquée par des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et l'acupuncture pratiquée par des acupuncteurs occidentaux. Bien que l’approche philosophique du traitement diffère légèrement entre les deux, le site Web de la clinique de la douleur précise que leur objectif est de réduire la douleur, les spasmes musculaires et d’améliorer le bien-être général. Considérez l’acupuncture comme un traitement autonome efficace pour réduire les spasmes musculaires ou utilisez l’acupuncture en association avec d’autres modalités thérapeutiques pour soulager la douleur ou l’inconfort du cou..
