Moyens naturels pour augmenter les niveaux d'oestrogène

L'œstrogène est l'hormone féminine qui joue un rôle dans diverses fonctions de l'organisme. Pour les femmes, l'œstrogène aide à maintenir les caractéristiques féminines et est essentiel à la fertilité de votre corps. L'œstrogène influence également votre humeur et aide à maintenir vos organes sexuels. La ménopause et l'âge peuvent conspirer pour abaisser le taux d'œstrogènes dans votre corps, mais vous pouvez faire plusieurs choses pour augmenter naturellement l'œstrogène..

Arrêter de fumer

Le moyen le plus simple d'augmenter le taux d'œstrogènes dans votre corps est le plus simple: si vous fumez, arrêtez de fumer. Fumer réduit les niveaux d'œstrogènes dans votre corps. En fait, le tabagisme peut affecter les systèmes de reproduction des hommes et des femmes, bien que les œstrogènes ne soient pertinents que pour la fertilité des femmes. Il est important de garder à l'esprit que même la fumée secondaire peut entraîner une diminution de la présence d'œstrogènes dans votre corps..

Gattilier

La gattilier est une plante extraite du gattilier. Il existe certaines preuves que cela améliore la fertilité de votre corps en stimulant la glande pituitaire pour qu'elle produise des hormones sexuelles, l'œstrogène étant l'une d'entre elles. Le gattilier est utilisé depuis des milliers d'années, principalement par les femmes, pour soulager les problèmes menstruels et stimuler la production de lait maternel. Consultez toujours un médecin avant de prendre des suppléments, surtout si vous pensez être enceinte..

Dong Quai

Le Dong Quai est une plante utilisée dans les médecines traditionnelles chinoises pendant des siècles. Son utilisation principale est le traitement des problèmes menstruels, mais certains pensent qu'il aide également à réguler et à équilibrer les œstrogènes dans le corps. On sait que Dong Quai interagit avec des médicaments anticoagulants, tels que la wafarine. Consultez un médecin avant d'utiliser des suppléments à base de plantes si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Trèfle rouge

Le trèfle rouge est une herbe des Prairies originaire d’Europe. Il est utilisé pour réguler les problèmes menstruels et les déséquilibres hormonaux. Le trèfle rouge contient des composés phytoestrogènes-isoflavones-de type estrogène trouvés dans les plantes qui aident à stimuler la production d’œstrogènes dans le corps. Pour cette raison, toute femme prenant des médicaments stimulant l'œstrogène ne doit pas utiliser ce supplément..