Aliments naturels pour la bouche sèche
La sécheresse de la bouche, également appelée xérostomie, peut causer de graves problèmes affectant le plaisir de manger et l'état de la bouche. Sans salive, la nourriture et les bactéries persistent dans la bouche, ce qui accélère la carie dentaire. De plus, le manque de salive altère le goût des aliments et empêche le début de la digestion. Selon des publications universitaires publiées sur le site Web de l'Université de Chicago, dans l'Illinois, les causes d'une formation de bâtonnet sec incluent les médicaments, le traitement du cancer et le syndrome de Jorgen. Outre les médicaments, le traitement comprend également la modification du régime alimentaire avec des aliments naturels..
Bouche sèche. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)Liquides
Eau potable. (Image: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)L'American Cancer Society recommande de boire 8 à 10 tasses de liquide par jour en cas de sécheresse de la bouche. Il est particulièrement important de boire des liquides pendant les repas. Les liquides choisis doivent être sans sucre, étant donné la propension à la carie dentaire avec la bouche sèche. Selon l’Université de l’Illinois à Chicago, l’eau est la boisson préférée, mais les jus sans sucre, les sodas sans caféine, les boissons pour sportifs, les sodas club et le thé chaud décaféiné au citron sont également acceptables. Les personnes ayant la bouche sèche peuvent avoir moins envie de manger en raison des changements de goût, et l'American Cancer Society suggère des suppléments nutritionnels ou des laits frappés pour répondre aux besoins tout en gardant la bouche humide..
Aliments mous, aliments moites
Popsicles. (Image: CharlieAJA / iStock / Getty Images)L'American Cancer Society dit de manger des aliments mous avec la xérostomie. Il suggère également que les aliments soient consommés à la température ambiante. Exemples de nourritures naturelles douces pour les personnes ayant la bouche sèche: viandes tendres, poulet et poisson, beurre de cacahuète lisse, soupes à la crème, soupes à l'égout, fromage cottage, yaourt, fruits en conserve, légumes cuits / mélangés, purée de pommes de terre, pâtes cuites , céréales cuites, crème glacée, pudding, sucettes glacées, smoothies et slushies. L'American Cancer Society suggère également d'utiliser des jus de viande, des sauces et du bouillon pour ajouter de l'humidité aux aliments et faciliter ainsi leur déglutition..
Les aliments qui stimulent la salive
Gomme sans sucre. (Image: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)Selon la Fondation du syndrome de Sjorgen, des bonbons sans sucre, de la gomme sans sucre, des bonbons pour diabétiques, des noyaux de fruits de cerises ou d'olives et de zestes de citron peuvent aider à stimuler la salive. Ils recommandent des aliments édulcorés au xylitol, dont il a été prouvé qu'ils aidaient à prévenir la carie dentaire. L'American Cancer Society suggère également des gouttes de citron pour stimuler la salive.
