Faire du thé à l'oignon pour le rhume

Le thé à l'oignon a été utilisé comme remède traditionnel contre le rhume, la grippe et la toux. L'oignon contient des nutriments pour aider à lutter contre le rhume et les tisanes vous procurent un effet relaxant pendant la récupération. Bien que le rhume ne soit pas guéri et que les recherches ne montrent aucun résultat concluant quant aux effets bénéfiques du thé à l'oignon, les oignons contiennent des substances pouvant renforcer votre système immunitaire. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils médicaux si votre rhume ou votre toux vous préoccupent..

Les oignons crus infusent du thé avec une petite quantité de vitamine C. (Image: PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

Renforcement immunitaire

Les oignons contiennent de la quercétine, qui augmente l'activité antioxydante globale du sang, ont rapporté des chercheurs de l'Université Queen's à Belfast, en Irlande du Nord, dans le numéro de février 1999 du "European Journal of Clinical Nutrition". Les antioxydants vous protègent contre les radicaux libres qui endommagent les cellules et causent des maladies. Les oignons sont également riches en vitamine C. Bien que la vitamine C ne prévienne pas le rhume, cette vitamine pourrait raccourcir la durée des symptômes lorsqu'elle est prise au début du rhume, selon MayoClinic.com. Consommer des fruits et des légumes, y compris des oignons, contribue à renforcer la réponse immunitaire de votre corps.

Remède à base de plantes

Lorsque vous avez un rhume, évitez l’alcool, qui pourrait affaiblir votre système immunitaire, et la caféine, qui pourrait augmenter la congestion et la déshydratation, selon les services de santé de l’Université de Princeton. Certaines personnes choisissent de boire du thé chaud en cas de rhume, mais le thé contenant de la caféine peut aggraver les symptômes. Les tisanes, telles que le thé à l'oignon, ne contiennent pas de caféine et peuvent même vous aider à vous sentir mieux. La teneur en vitamine C et les effets antioxydants du jus d'oignon peuvent ajouter une protection contre le rhume.

Recette De Thé

Faire un thé à l'oignon peut être aussi simple que de couper un oignon, de le faire bouillir et de boire le jus pour en faire un remède rapide contre le rhume. Vous pouvez également ajouter des ingrédients à une tisane pour un meilleur goût. EnjoyingTea.com recommande le thé au gingembre et à l'oignon pour le rhume. Lavez et coupez cinq tranches de gingembre et deux petits morceaux d'oignon vert. Mettez le gingembre, l'oignon, une pincée de sel et 2 cuillères à café de thé vert dans une théière. Versez de l'eau bouillante dans la casserole et laissez infuser pendant trois à quatre minutes.

Recommandations diététiques

L'oignon fait partie d'un régime alimentaire bien équilibré, qui devrait comprendre une grande quantité de fruits, de légumes et de céréales pour renforcer votre système immunitaire lorsque vous avez un rhume ou une grippe. Reposez-vous et buvez au moins 8 onces de liquides clairs toutes les deux heures, accompagnés de votre thé à l'oignon, pour soulager votre gorge et soulager la congestion nasale, suggère les services de santé de l'Université de Princeton..