Déficit en magnésium et neuropathie périphérique

Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants du corps et le quatrième minéral en importance. L'Institut de médecine de l'Académie nationale des sciences recommande un apport alimentaire quotidien en magnésium compris entre 80 et 420 mg, en fonction de l'âge et du sexe; les femmes enceintes ou qui allaitent devraient prendre entre 310 mg et 400 mg par jour. La carence en magnésium peut être liée à la neuropathie périphérique.

Magnésium

Le magnésium se trouve principalement dans les os, mais il se trouve également dans les cellules et les organes du corps. Le magnésium maintient les os en force, contribue au maintien de la fonction musculaire et nerveuse, régule le taux de sucre dans le sang et favorise une pression artérielle normale. Plus de 300 réactions biochimiques dans le corps nécessitent du magnésium. Ce minéral important affecte également le métabolisme énergétique, participe à la synthèse des protéines et aide à renforcer le système immunitaire.

Neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique est une affection qui survient généralement aux extrémités. La neuropathie périphérique résulte d'une lésion nerveuse et peut être causée par le diabète, l'alcoolisme, des infections telles que le SIDA et des traumatismes. Les premiers symptômes de neuropathie périphérique sont souvent ressentis au niveau des orteils, avec l'apparition progressive d'un engourdissement et de picotements, d'une sensation de brûlure ou d'une sensation de choc électrique. Si les nerfs moteurs - les nerfs qui contrôlent votre mouvement musculaire - sont affectés, vous pouvez développer une faiblesse musculaire.

Carence en magnésium

Bien que les symptômes d’une carence en magnésium soient rarement observés aux États-Unis, l’Office of Dietary Supplements indique que l’apport alimentaire peut ne pas être suffisant dans de nombreux cas. L'absorption de magnésium est affectée par certaines maladies, telles que la maladie de Crohn, et une diarrhée chronique peut épuiser les réserves de magnésium de l'organisme. Le magnésium peut également être perdu par l'urine en quantité excessive à cause des effets secondaires des médicaments, d'un diabète mal contrôlé ou d'un abus d'alcool. Les symptômes de la carence en magnésium incluent nausée, faiblesse, fatigue, engourdissement et fourmillements.

Magnésium et neuropathie périphérique

La carence en magnésium semble être un facteur de neuropathie périphérique. Dans une étude présentée lors de la Conférence internationale sur le sida de 1994, des chercheurs ont rapporté que sur 68 patients présentant des symptômes correspondant à une neuropathie périphérique, tous présentaient une diminution des taux de magnésium sérique. La supplémentation en magnésium a entraîné une amélioration des symptômes neuropathiques. Une autre étude publiée dans le "International Journal of Nanomedicine" d'août 2010 notait qu'une supplémentation avec de minuscules particules de magnésium permettait de protéger les rats diabétiques contre l'apparition de symptômes de neuropathie périphérique..

Considérations et avertissements

Les personnes sous diurétiques et certains antibiotiques peuvent avoir besoin de suppléments, car les médicaments entraînent une carence en magnésium. Si vous souffrez de la maladie de Crohn ou d’autres problèmes d’absorption des nutriments, d’un diabète mal maîtrisé ou de l’alcoolisme, vous aurez peut-être besoin de suppléments de magnésium. Les personnes âgées sont plus susceptibles de prendre des médicaments qui interagissent avec le magnésium et ont tendance à avoir des apports alimentaires plus faibles. Mais les suppléments de magnésium peuvent causer de la diarrhée et des crampes abdominales, et des niveaux toxiques de magnésium peuvent survenir si vous prenez des suppléments et présentez une insuffisance rénale. Si vous avez des questions ou des préoccupations, consultez un professionnel de la santé..