Faible taux de sucre dans le sang et goût drôle dans la bouche

Si vous suivez un régime pauvre en glucides ou si vous êtes diabétique, vous remarquerez parfois un drôle de goût dans la bouche lorsque votre glycémie, également appelée glycémie, est basse. Ce n’est pas une mauvaise haleine causée par une mauvaise hygiène buccale - cela empêche votre corps de brûler des glucides pour obtenir de l’énergie et de brûler des graisses.

Glucides et Glucose

Lorsque vous consommez des glucides dans des choses comme le pain, les pâtes, les fruits et les bonbons, votre corps les convertit en glucose, un type de sucre. Votre corps brûle alors le glucose pour créer de l'énergie. Les glucides simples tels que les fruits, le sucre raffiné et le riz blanc sont rapidement convertis en énergie et utilisés tout aussi rapidement. Les glucides complexes, comme les grains entiers, vous procurent une énergie plus durable et vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps. Vous devriez essayer de consommer des glucides plus complexes que les glucides simples.

Faible taux de glucose

Votre corps a besoin d'une alimentation régulière en glucides car il ne les stocke pas comme il le fait en gras. Si vous n'avez pas consommé suffisamment de glucides pour maintenir votre glycémie trop élevée, on parle alors d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. Lorsque cela se produit, votre corps commence à brûler de la graisse pour obtenir de l'énergie..

Cétose

Lorsque votre corps brûle de la graisse pour obtenir de l'énergie, la graisse se décompose et crée des produits chimiques appelés cétones. Cela s'appelle la cétose. Un sous-produit des cétones est une substance chimique appelée acétone. Votre corps se débarrasse de l'acétone qu'il contient en expirant. C'est pourquoi vous pouvez avoir un drôle de goût dans la bouche. Votre haleine peut également avoir une odeur étrange lorsque vous souffrez de cétose. Certaines personnes décrivent le goût et l'odeur comme un goût fruité ou sucré, tandis que d'autres disent qu'il a un goût métallique.

Qui connaît la cétose

Les personnes atteintes de diabète qui subissent une chute de la glycémie et de l'insuline souffrent souvent de cétose; dans ce cas, il s'agit de l'acidocétose diabétique. Si vous présentez une cétose diabétique, il est important de manger ou de prendre un comprimé de glucose le plus tôt possible et appelez votre médecin ou une ambulance si votre état ne s'améliore pas. Les personnes qui suivent un régime amaigrissant faible en glucides et riche en protéines ont souvent des problèmes de cétose car leur corps brûle la graisse qu’ils essaient de perdre. Cétose peut être considéré comme un signe que le régime fonctionne, parce que la graisse est clairement en train de brûler. Les personnes anorexiques peuvent également souffrir de cétose car leur corps meurt de faim. Ceci est connu comme la cétose de famine.

Autres symptômes

Étourdissements, maux de tête, faim extrême, sautes d'humeur, tremblements et transpiration sont d'autres symptômes de l'hypoglycémie..