Douleur au genou à l'extérieur du genou

Votre genou est une partie complexe de votre corps. Différents ligaments et os, différents types de cartilage et la bande iliotibiale sont situés dans et autour de votre genou.

Des problèmes de cartilage du genou, de ligaments ou d'os peuvent provoquer des douleurs externes au genou. (Image: DragonImages / iStock / Getty Images)

Un certain nombre de problèmes liés à ces structures peuvent entraîner des douleurs à l’extérieur du genou. Ces problèmes résultent souvent d'une flexion répétée du genou pendant le sport ou pendant des années et des années d'activités quotidiennes. Un traumatisme au genou peut également entraîner une douleur à l'extérieur du genou. Le traitement dépend de la cause sous-jacente.

1. Syndrome de la bande iliotibiale

Le syndrome de la bande iliotibiale est un type de syndrome de surutilisation qui provoque une douleur externe au genou. La bande iliotibiale est une bande de tissu fibreux s'étendant le long de la jambe, du bassin à la partie supérieure du tibia, le plus gros des deux os de la jambe. Avec la flexion répétée du genou, la bande se frotte à plusieurs reprises contre l'extérieur de la partie inférieure de l'os de la cuisse, produisant une inflammation et une douleur..

La douleur liée au syndrome de la bande iliotibiale s’aggrave généralement lorsqu’on monte ou descend un escalier ou une colline. La course et le cyclisme sont des activités courantes qui conduisent à ce syndrome. La force musculaire de la cuisse déséquilibrée, un étirement inadéquat, un entraînement médiocre, des chaussures inappropriées et des pieds plats peuvent également contribuer.

2. Syndrome patellofémoral

Le syndrome fémoro-patellaire, aussi appelé genou du coureur ou du sauteur, est un autre type de syndrome de surutilisation provoqué par une rotule ou une rotule mal alignée. La rotule monte et descend habituellement sur un chemin appelé le sillon trochléaire lorsque le genou se plie et se redresse. Cette rainure est située dans la partie inférieure de l'os de la cuisse, ou fémur. Dans le syndrome fémoro-patellaire, la rotule est poussée hors du sillon vers l'extérieur de la jambe..

Le syndrome fémoro-patellaire provoque une douleur à l'avant ou à l'extérieur du genou. La douleur est particulièrement visible lors d'activités telles que s'accroupir, s'asseoir les genoux pliés, monter les escaliers et sauter. Le syndrome patellofemoral est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Le désalignement de la rotule est souvent causé par un déséquilibre des muscles de la cuisse..

3. arthrose du genou

L'arthrose survient lorsque des mouvements répétés d'une articulation, souvent pendant des années et des années d'activités quotidiennes, entraînent la destruction du cartilage articulaire. Ce cartilage est le matériau glissant qui recouvre les extrémités de vos os à l’intérieur des articulations, permettant ainsi à ces os de glisser en douceur les uns sur les autres. À mesure que le cartilage s'use, vos os commencent à se frotter les uns contre les autres et s'irritent, provoquant une douleur..

Lorsque le cartilage articulaire sur la partie externe de l'articulation du genou s'use, il en résulte une douleur en dehors du genou. Les facteurs contribuant à la gonarthrose comprennent le vieillissement, l'obésité et une blessure antérieure au genou..

L'arthrose du genou provoque généralement une raideur matinale du genou qui s'améliore lorsque vous vous déplacez, une difficulté à vous lever debout et une difficulté à monter les escaliers. D'autres types d'arthrite du genou, tels que la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique ou la goutte, peuvent également causer une douleur externe au genou..

4. Lésion des ligaments collatéraux latéraux

Les traumatismes du genou, en particulier lors d'activités sportives, peuvent blesser les ligaments de l'articulation du genou - de fortes bandes fibreuses relient le fémur et les os de la jambe. Le ligament collatéral latéral est le ligament joignant ces os sur la partie externe ou latérale de votre genou..

Ce ligament peut être foulé ou déchiré lorsqu'une force exercée à l'intérieur du genou pousse le genou vers l'extérieur, provoquant une tension excessive du ligament. Lorsque cette blessure survient, vous pouvez sentir un claquement et votre genou peut devenir instable. Les blessures au ligament collatéral latéral sont moins courantes que la plupart des autres blessures au genou. Ils sont souvent causés par un tacle dans le football ou un accident de voiture.

5. Déchirure méniscale latérale

Un traumatisme au genou peut également blesser le ménisque - deux morceaux de cartilage en forme de C situés profondément dans l'articulation du genou qui amortissent et stabilisent votre genou. La douleur à l'extérieur du genou se développe généralement lorsque vous déchirez le ménisque latéral.

Cela peut se produire lorsque la jambe supérieure tourne brusquement dans une direction alors que le pied reste fermement planté dans une autre direction. En plus d’être douloureux, un ménisque déchiré peut faire attraper ou verrouiller votre genou, ce qui le rend difficile à redresser. Votre genou peut également céder lorsque vous essayez de vous tenir sur cette jambe.

Autres causes

La douleur dans le bas du dos ou la hanche se déplace parfois jusqu'au genou. Cette douleur peut donner l’impression d’une sensation de brûlure à l’extérieur du genou. Les autres causes de douleur externe au genou incluent des tensions musculaires impliquant des muscles attachés à l'extérieur de l'articulation du genou, une blessure ou la compression d'un nerf ou d'une artère longeant l'extérieur du genou, une fracture du fémur ou des os de la jambe à l'intérieur ou à proximité partie externe de l'articulation du genou.

Prochaines étapes

Selon la cause de votre douleur, le traitement peut inclure une combinaison de traitements, tels que repos, médicaments, thérapie physique et orthèses du genou. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Consultez votre médecin si vous ressentez des douleurs fréquentes, persistantes ou qui s'aggravent à l'extérieur du genou, en particulier si elles ne s'améliorent pas après quelques jours de repos ou si elles gênent vos activités habituelles. Consultez immédiatement un médecin si vous ne pouvez pas mettre du poids sur votre genou ou si vous ressentez une douleur intense, en particulier si elle a été causée par une chute, une blessure sportive ou un accident..

Commenté par Mary D. Daley, M.D.