Comment prendre des pilules de gingembre pour le mal des transports

Le gingembre a une longue histoire d'utilisation médicinale et a été prescrit pour traiter l'indigestion, les nausées, la diarrhée et d'autres maux depuis des milliers d'années. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande que des capsules de gingembre frais et de gingembre puissent également aider à traiter ou à prévenir les nausées et les vomissements dus au mal des transports. Si vous avez le mal des transports lorsque vous vous déplacez dans une voiture, un train, un bateau, un avion ou même dans un parc d'attractions, la prise de capsules de gingembre peut aider à prévenir ou à traiter les nausées..

Capsules de gingembre et racine de gingembre (Image: Toms93 / iStock / Getty Images)

Étape 1

Choisissez des capsules de gingembre qui ne contiennent que du gingembre et pas d'autres herbes. Votre pharmacien ou votre nutritionniste peut vous recommander la marque qui vous convient. Lisez attentivement l’étiquette pour déterminer la quantité de préparation de gingembre dans chaque capsule. Vérifiez également tous les ingrédients auxquels vous pourriez être allergique..

Étape 2

Suivez les instructions de dosage sur la bouteille des capsules de gingembre. Ne dépassez pas cette dose, à moins d'avis contraire de votre médecin ou de votre pharmacien. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de prendre 250 milligrammes de gingembre trois fois par jour, au besoin, en cas de mal des transports..

Étape 3

Divisez la dose quotidienne recommandée en trois parties ou plus. Prenez la première dose lorsque vous ressentez des nausées ou juste avant les nausées dues au mal des transports, par exemple juste avant de monter dans une voiture ou un bateau. Continuez à prendre les gélules de gingembre au besoin jusqu'à atteindre votre dose quotidienne.

Pointe

Le centre médical de l'Université du Maryland indique que vous pouvez également prendre 1 gramme de gingembre frais par jour, au lieu de capsules de gingembre, jusqu'à quatre jours afin de réduire les nausées et les vomissements..

Attention

Ne prenez pas de gingembre pour traiter les nausées ou les vomissements sans en avoir préalablement parlé à votre médecin. Si vos symptômes persistent, arrêtez de prendre les gélules de gingembre et informez-en immédiatement votre médecin..

Le gingembre peut causer des effets secondaires indésirables tels que des saignements abondants, en particulier si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang. Si vous prenez des médicaments pour une maladie chronique ou si vous avez une maladie cardiaque, consultez votre médecin avant de prendre des capsules de gingembre..