Comment arrêter de tousser avec l'acupressure

Le 17 janvier 2008, la FDA a publié un avis de santé publique officiel recommandant de ne pas utiliser de médicaments contre la toux et le rhume en vente libre chez les enfants de moins de 2 ans. Ces médicaments ne se sont pas révélés sûrs ni efficaces chez les enfants de ce groupe d'âge. Les médicaments contre la toux peuvent avoir des effets secondaires chez les personnes de tout âge. L'un des moyens d'éviter ces dangers consiste à utiliser des thérapies alternatives telles que l'acupression. L'acupression peut être utilisée pour arrêter la toux à tout moment et en tout lieu.

Femme recevant un massage. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Étape 1

Appuyez sur le centre de la poitrine sur le sternum à l'aide de votre doigt ou de votre pouce. Utilisez de petits mouvements circulaires pour masser la zone pendant 30 secondes à 2 minutes..

Étape 2

En utilisant le même mouvement de massage, appuyez sur votre poitrine dans la zone douce et charnue à côté de votre épaule et sous votre clavicule. Masser cette zone pendant 30 à 120 secondes.

Étape 3

Appuyez sur la paume de votre main entre vos premier et deuxième doigts, juste en dessous de l'endroit où ils se sont séparés. Masser cette zone jusqu'à deux minutes.

Étape 4

Massez la zone située du côté du pouce du poignet, deux espaces de doigt au-dessus du pli du poignet. Continuez à masser jusqu'à deux minutes.

Étape 5

Répétez tous les points d’acupression nécessaires pour arrêter la toux. Les points peuvent être massés aussi souvent que vous pouvez tolérer.

Étape 6

Adressez-vous à un professionnel de la santé qualifié si les symptômes s'aggravent ou ne s'arrêtent pas dans les 7 à 10 jours.

Pointe

Si la zone à masser est sensible ou douloureuse, vous êtes au bon endroit. Ces points d'acupression peuvent être massés dans n'importe quel ordre.

Attention

Consultez un professionnel de la santé qualifié si votre toux est associée à des difficultés respiratoires, à la déglutition, aux crachats épais et jaune verdâtre, au flegme ou aux expectorations sanglants, à la respiration sifflante, au cou raide ou à la fièvre..

Consultez un médecin si la toux de l'enfant est accompagnée de difficultés à la bave ou à la déglutition, d'un cou raide, de lèvres bleues ou sombres, de difficultés respiratoires, de bruits aigus lors de l'inhalation, d'une fièvre de 100,4 pour les nouveau-nés ou de 103 ou plus pour les enfants..