Comment prévenir la propagation des maladies
De nombreuses maladies, notamment la grippe, le rhume, la pneumonie et la bronchite, se transmettent facilement par contact de personne à personne. Personne ne veut attraper les germes de quelqu'un d'autre ou transmettre une maladie à quelqu'un d'autre. Vous pouvez prévenir la propagation de maladies tout en vous protégeant, vous et les autres, en prenant quelques précautions simples..
Étape 1
Lave t'es mains. Pour éviter la propagation des maladies, lavez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède et au savon. Faites mousser toute la surface du devant et du dos des mains en frottant le savon pendant au moins 20 secondes. Rincez et séchez bien les mains. Ne touchez pas le robinet ou les poignées de porte avec vos mains propres. Apportez une bouteille de désinfectant à base d’alcool avec vous pour vous nettoyer les mains lorsque vous ne pouvez pas vous rendre à un évier.
Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain, vous moucher ou vous essuyer le nez, tousser, éternuer ou côtoyer une personne malade. Lavez-les également avant de manger ou de manipuler des aliments, et avant de toucher un animal ou des ordures.
Étape 2
Restez à l'écart des personnes malades. Si vous voyez quelqu'un renifler, éternuer et tousser, gardez votre distance. De nombreuses maladies peuvent être transmises par l'air et vous pouvez les détecter simplement en respirant de l'air toussant ou éternuant. Évitez les personnes malades, autant que possible. Si vous êtes malade, faites une faveur à tout le monde et restez à l'écart jusqu'à ce que vous soyez mieux.
Étape 3
Contenez vos propres germes. Si vous éternuez, prenez un mouchoir et couvrez-vous le nez. Couvrez-vous complètement la bouche quand vous toussez. Lavez-vous les mains fréquemment, ne touchez pas les autres et éliminez correctement les mouchoirs en papier ou les produits contenant vos germes provenant de la toux et de l'éternuement.
Étape 4
Donnez à votre corps le temps de guérir. Si vous avez de la fièvre et êtes malade, restez à la maison jusqu'à ce que vous soyez mieux, sans contagion. Appelez malade au travail ou à l'école. Si vous avez une infection bactérienne et que votre médecin vous a prescrit des antibiotiques, prenez-les selon les directives pour tuer la bactérie et réduire le risque de propagation de la maladie..
Étape 5
Faites-vous vacciner. Les vaccinations peuvent être efficaces pour enrayer la propagation de la maladie, ce qui vous empêche de contracter et de transmettre une maladie. Procurez-vous les vaccins recommandés pour votre âge et vos facteurs de risque. Faites-vous vacciner contre la pneumonie et la grippe.
Les choses dont vous aurez besoin
Savon
Tissus
Désinfectants à l'alcool
Médicaments
Pointe
Suivez les bons conseils d'hygiène pour arrêter la propagation de la maladie toute l'année, mais surtout pendant les saisons où certaines maladies sont les plus courantes, telles que l'automne et l'hiver pour la grippe.
Attention
Si vous tombez malade, consultez un médecin pour savoir si vous êtes contagieux et avez besoin de médicaments pour traiter votre maladie. Ne prenez pas d'antibiotiques inutilement pour prévenir la résistance aux antibiotiques.
