Comment rendre les cheveux clairsemés deviennent épais et sains
Porter la tête pleine de beaux cheveux brillants est quelque chose que la plupart des gens veulent. Lorsque vos cheveux commencent à s'éclaircir et que votre cuir chevelu commence à montrer, cependant, vous voudrez probablement prendre une forme d'action. Les cheveux clairsemés sont traitables. Une mauvaise alimentation peut être un facteur contribuant à la chevelure molle et sans vie. Changer vos habitudes alimentaires peut restaurer vos cheveux épais et en bonne santé. De bonnes techniques de brossage, de brushing et de lavage peuvent également vous donner volume et brillance, en particulier si vous utilisez des produits volumisants..
Femme dans la douche se rinçant les cheveux (Image: Alliance / iStock / Getty Images)Étape 1
Lavez vos cheveux avec un shampooing volumateur. Utilisez un shampooing à la niacine ou à la vitamine B3. Selon une étude publiée dans le "Journal of Cosmetic Dermatology" en 2005, la niacine peut faire apparaître les cheveux plus épais, selon un article de décembre 2009 de "Good Housekeeping". . "
Étape 2
Utilisez un conditionneur volumateur. "Good Housekeeping" avertit qu'un conditionneur volumisant lourd, ou tout autre produit lourd, peut donner à vos cheveux un aspect plat.
Étape 3
Utilisez un aérosol épaississant sur vos cheveux encore humides. Essayez la crème Nioxin Volume & Texture ou le spray d’épaississement Bumble & Bumble pour donner une texture à vos cheveux afin d’améliorer leur apparence, comme recommandé par "Good Housekeeping".
Étape 4
Séchez vos cheveux. Utilisez une brosse ronde pour tenir les cheveux à quelques centimètres au-dessus de votre cuir chevelu, en commençant par le dos. Séchez d'abord les racines. Tirez la brosse vers les extrémités de vos cheveux. Déplacez le séchoir après la brosse. Cela lisse et sèche vos cheveux pour leur donner un aspect brillant et complet lorsque vous avez terminé. Travaillez par sections en avançant jusqu'à ce que vos cheveux soient secs. Retournez votre tête et continuez à vous sécher de la racine aux pointes.
Étape 5
Prendre un supplément multivitaminé et multi-minéral. Les vitamines B et la biotine sont particulièrement importantes pour la croissance de cheveux en bonne santé, déclare Nicole Sundene, M.D., du site Web Kitchen Table Medicine.
Étape 6
Mangez des graines de lin. Sundene suggère de consommer des graines de lin fraîchement moulues pour les oméga-3 et les protéines, qui, selon elle, sont utiles à la croissance des cheveux luisants. Saupoudrer les graines de lin moulues sur les céréales, les salades, les flocons d'avoine ou votre plat de choix. Inclure les graines de lin dans les smoothies si vous ne vous souciez pas du goût directement sur les aliments. Utilisez des graines pré-moulues ou buvez de l'huile de graines de lin pour sauter l'étape de broyage. Une cuillère à soupe d'huile ou 1 à 3 c. les graines de lin moulues sont conseillées.
Les choses dont vous aurez besoin
Shampooing volumateur
Conditionneur volumateur
Brosse ronde
Séchoir
Spray épaississant
Pointe
Essayez Rogaine ou Propecia, deux médicaments pour traiter la perte de cheveux, pour inverser la perte de cheveux ou au moins prévenir une nouvelle perte..
