Comment augmenter l'acidité corporelle

Le corps humain travaille fort pour maintenir un pH relativement neutre. Le niveau de pH mesure l'acidité ou l'alcalinité du corps. L'échelle de pH va de 0 à 14, 0 étant un acide très fort et 14 une base très forte ou alcaline. Selon le Dr Ben Kim, le plasma de l'organisme doit maintenir un pH compris entre 7,35 et 7,45 pour que les cellules continuent de fonctionner correctement. Augmenter délibérément l'acidité du corps peut augmenter votre métabolisme et forcer les systèmes de votre corps à travailler plus fort pour maintenir le pH neutre du corps.

Étape 1

Testez le niveau de pH de votre corps. Vous pouvez consulter votre médecin pour obtenir un test de pH ou effectuer le test à domicile, qui nécessite une bande de papier pH qui change de couleur en fonction de l’acidité ou de l’alcalinité du liquide placé dessus. Vous devrez uriner sur une bandelette de papier pH pour connaître le pH de votre corps. Sinon, le médecin prélèvera du sang pour obtenir un pH plus précis..

Étape 2

Mangez des aliments pour augmenter l'acidité de votre corps. La Dre Denise Moffat, de Natural Health Techniques, a publié une liste des aliments producteurs d’acide sur son site Web. Le pain, les macaronis, le poulet, le bœuf, le babeurre, le fromage cottage, le riz, les œufs, la farine de gluten, le miel, la dinde, le porc, les pois et le maïs font partie des acides. Selon le Dr Kim, certains des produits les plus acides sont l'alcool, les boissons gazeuses, le tabac, le café, le sucre blanc, le sel raffiné et les édulcorants artificiels..

Étape 3

Augmentez le métabolisme de votre corps. Selon le Dr Ben Kim, le corps utilise trois activités métaboliques différentes pour débarrasser le corps de l'excès d'acide et maintenir le pH du corps entre 7,35 et 7,45. Le Dr Kim a répertorié ces trois activités en tant que systèmes tampons dans le corps, exhalant du dioxyde de carbone et éliminant les ions hydrogène via les reins. Manger des aliments qui augmentent l'acidité de votre corps forcera le métabolisme de votre corps à augmenter, car ces activités métaboliques doivent travailler plus fort pour maintenir le niveau de pH du corps neutre. L'augmentation du métabolisme peut entraîner une perte de poids mineure au fil du temps.

Étape 4

Réduisez votre consommation d'aliments alcalins. Moffat répertorie les aliments suivants dans le top 10 des aliments les plus alcalins: figues sèches, haricots de Lima, abricots secs, raisins secs, bette à carde, pruneaux secs, feuilles de pissenlit, pousses de soja, épinards et racine de taro.

Étape 5

Testez à nouveau le pH de votre corps au bout d'un mois. Cela devrait donner à votre corps le temps de s'adapter aux changements de votre alimentation. Répétez le même type de test de pH, en allant chez le médecin ou en effectuant un test à domicile, comme vous l'avez fait la première fois. Prendre note de tout changement ou augmentation de l'acidité corporelle.

Pointe

Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau régime.

Attention

N'augmentez pas trop l'acidité du corps. Selon l’herboriste Ed Kasper, une trop grande quantité d’acide dans le corps peut provoquer une acidose, ce qui peut altérer de nombreuses fonctions du corps, entraînant ainsi le diabète, le cancer, une hypertension artérielle, des lésions nerveuses et l’arthrite..