Comment raffermir la peau après la ménopause
La ménopause entraîne de nombreux changements dans les fonctions, la composition hormonale et l'apparence de votre corps. L'un des changements les plus remarquables est la perte d'élasticité de votre peau, caractérisée par des "monceaux" lâches et affaissés et des rides profondes. La ménopause entraîne une diminution de la production de collagène et de fibres élastiques de votre corps. Cela est dû en partie au processus de vieillissement naturel et à un manque d'oestrogène, qui joue un rôle dans la production de collagène. Cependant, vous n'avez pas besoin de simplement vous résigner à l'affaissement de la peau après la ménopause. Avec un régime de soins de la peau approprié, vous pouvez maintenir une apparence saine et jeune.
Femme âgée avec une robe et une serviette dans les cheveux (Image: IR_Stone / iStock / Getty Images)Étape 1
Utilisez un hydratant à l'acide glycolique. Un puissant hydratant à base d’acide glycolique, associé à une exfoliation, peut contribuer dans une large mesure à raffermir, lisser et hydrater la peau. Un puissant hydratant à base d’acide glycolique peut également être irritant, mais s’il est utilisé correctement, il peut être avantageux de nettoyer les taches pigmentaires et la peau rugueuse. Apprenez à utiliser ces produits dans un univers tolérable pour votre peau. Discutez de votre type de peau avec un dermatologue avant de choisir un hydratant à l'acide glycolique..
Étape 2
Essayez une crème qui renforce le collagène. Toute crème capable de générer du collagène dans votre peau peut améliorer son épaisseur, sa résistance et son élasticité. Diverses crèmes à la vitamine A vendues sur ordonnance sont considérées comme efficaces à ce titre. Parmi ceux-ci figurent les crèmes Renova, Tazorac, Retin-A et trétinoïne. Certaines de ces crèmes rendent votre peau plus sensible au soleil. Discutez avec votre médecin des avantages et des risques de ces produits..
Étape 3
Le remplacement des œstrogènes, sous forme de traitement médical ou de crèmes en vente libre, peut aider à raffermir votre peau post-ménopausée. Cependant, la thérapie de substitution aux œstrogènes peut entraîner un risque accru de cancer du sein et son utilisation a été réduite ces dernières années. Bien que les effets des crèmes aux œstrogènes ne soient pas encore connus, vous ne devez pas supposer que ces produits sont sans danger. Les traitements hormonaux ne doivent pas être entrepris simplement pour améliorer la peau. Discutez avec votre médecin de ces options de traitement.
Étape 4
Utilisez un écran solaire - il est important de protéger la peau des personnes de tout âge. Cela réduit non seulement le risque de cancer de la peau, mais renforce votre peau contre les signes ultérieurs du vieillissement. Utilisez un écran solaire contenant au moins 5% d'oxyde de zinc de petite taille.
Les choses dont vous aurez besoin
Hydratant à l'acide glycolique
Crème stimulante au collagène
Crème solaire
