Comment raffermir le menton après la perte de poids

Idéalement, la peau se rétrécit progressivement et s'adapte globalement aux variations de la masse corporelle. Cependant, dans certains cas, les personnes se retrouvent avec un double menton ou une peau affaissée lorsque la peau ne peut pas suivre le rythme de la perte de poids. Cela peut être dû au fait que le corps stocke la graisse dans le visage, ce qui rend les zones telles que le menton sujettes à une peau lâche. L'élasticité de votre peau et la quantité de poids que vous avez perdue sont d'autres facteurs. Le moyen le plus efficace de raffermir la peau est de la garder en bonne santé.

Deux mecs de tofu sont assis sur un plat noir sur un comptoir blanc. (Image: Ruben Paz / Hemera / Getty Images)

Pourquoi la peau devient lâche

Avec les progrès dans les chirurgies de perte de poids, plus de personnes perdent rapidement de grandes quantités de poids. La peau est un organe et il faut du temps pour s’adapter aux changements de poids. Selon Columbia Health, si vous perdez rapidement entre 50 et 100 kilos, votre peau aura moins tendance à se contracter avec le temps. En perdant moins de 50 livres à raison de un à trois livres par semaine, votre peau est plus susceptible de s'adapter à votre masse corporelle diminuée.

Faire des exercices faciaux?

Vous avez peut-être entendu parler de la réalisation d’exercices du visage pour raffermir votre peau, mais il n’existe aucune preuve à cet effet. Deux petites études publiées en 2013 dans "l'Association internationale de logopédie et de phoniatrie" et dans le "Aesthetic Surgery Journal" ont révélé que les exercices du visage n'étaient pas efficaces pour la peau affaissée ou pour réduire les rides. La peau ne peut pas être resserrée par l'exercice, car ce n'est pas un muscle.

Prendre soin de sa peau

Donnez à votre peau la meilleure chance de rebondir en lui apportant les nutriments dont elle a besoin. Essayez de boire au moins neuf à 13 tasses d'eau par jour. L'eau garde votre peau hydratée, ce qui protège son élasticité. Portez chaque jour un écran solaire d'au moins 15 FPS pour protéger votre peau des méfaits du soleil. Les aliments riches en protéines tels que le fromage cottage, le lait, les légumineuses, le tofu, les lentilles, les graines, les noix telles que les amandes et les fruits de mer contiennent tous des propriétés formant du collagène et de l'élastine, ainsi que des huiles essentielles contribuant au maintien d'une peau saine.

Espérances et chirurgie

Les gens optent souvent pour la chirurgie en dernier recours et il est parfois nécessaire d'améliorer l'apparence d'une peau lâche. La plupart des experts suggèrent de donner à votre peau au moins deux ans pour se raffermir avant d'envisager une intervention chirurgicale, selon Columbia Health. La procédure la plus courante est connue sous le nom de lifting du cou, tandis que d'autres optent pour la liposuccion afin d'éliminer la graisse causant un double menton. Consultez votre médecin à propos de vos options ainsi que des procédures non invasives qui ne nécessitent pas de chirurgie.