Gingembre et IBS

Le syndrome du côlon irritable, ou IBS, est responsable de 20 à 50% de toutes les visites chez des gastro-entérologues aux États-Unis, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour le SCI, les symptômes peuvent être gérés par la réduction du stress, la modification du régime alimentaire et la prise de médicaments. Si vous envisagez d'utiliser le gingembre dans le cadre d'un plan de traitement, consultez d'abord votre médecin, en particulier si vous prenez déjà des médicaments..

Racines de gingembre en vente sur un marché. (Image: Marcio Silva / iStock / Getty Images)

Faits IBS

Selon PubMed Health, la cause de l'IBS n'est pas claire, mais elle commence parfois après une infection des intestins. Les symptômes typiques du SCI sont la douleur, les ballonnements, les gaz et la diarrhée ou la constipation. D'autres symptômes peuvent inclure du mucus dans les selles et un soulagement de la douleur après une selle. Vous pourriez également avoir la sensation d'une vidange incomplète après une selle. Les symptômes du SCI se produisent lorsque les muscles de votre gros intestin se contractent plus rapidement ou plus lentement que la normale. Le SCI commence généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte, mais il peut commencer à n'importe quel âge. Deux fois plus de femmes que d'hommes souffrent du SII, selon le centre médical de l'Université du Maryland.

Racine de gingembre

La racine de gingembre frais, appelée sheng jiang en médecine traditionnelle chinoise, est utilisée depuis plus de 2 000 ans comme médicament dans les traditions chinoise, indienne et arabe. Il est couramment utilisé dans les formules à base de plantes pour traiter les troubles digestifs, la toux, les vomissements et les nausées. Il sert également d'antibactérien pour d'autres herbes. La recherche moderne a montré que le gingembre pouvait être bénéfique pour les personnes souffrant du mal des transports, des nausées et de certaines formes d'inflammation, bien que des études aient montré des résultats mitigés pour les nausées et les inflammations..

Gingembre et IBS

La recherche basée sur les effets du gingembre sur le SCI est pratiquement inexistante, mais le centre médical de l'Université du Maryland a rapporté qu'une étude dans laquelle les participants avaient pris une formule à base de plantes chinoise contenant du gingembre avait effectivement permis de réduire les symptômes du SCI chez les participants. Selon David Rakel, auteur de "Integrative Medicine", le gingembre contient des antagonistes de la sérotonine qui améliorent la mobilité gastrique et ont un effet antispasmodique sur les intestins, ce qui peut indiquer que le gingembre peut offrir un soulagement du SCI en relâchant les intestins lors d'une attaque..

Un traitement approprié

Selon Medline Plus, le gingembre est sans danger pour la plupart des gens, mais il peut provoquer des symptômes similaires à ceux du SCI, tels que des nausées, de la diarrhée et des crampes. Prendre du gingembre en comprimés ou avec de la nourriture peut aider à réduire les effets secondaires. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de ne pas prendre plus de 4 grammes de gingembre par jour. Si vous envisagez de prendre du gingembre comme médicament pour le SCI, consultez d'abord votre médecin pour obtenir le dosage approprié et discuter des risques potentiels..