Gaz, douleurs abdominales et ballonnements après avoir mangé

Les douleurs abdominales, les gaz et les ballonnements sont des symptômes courants qui peuvent indiquer une grande variété de conditions médicales. La gravité des symptômes ne reflète pas nécessairement la gravité de la maladie. Des problèmes gastro-intestinaux mineurs, ou gastro-intestinaux, peuvent parfois se manifester par une douleur atroce, alors que des maladies mettant la vie en danger peuvent parfois ne causer qu'une gêne mineure. En outre, des conditions médicales non liées au tractus gastro-intestinal peuvent parfois provoquer des symptômes gastro-intestinaux. Pour cette raison, vous devriez consulter un médecin à propos des symptômes gastro-intestinaux qui s'aggravent ou ne disparaissent pas..

Déclencheurs alimentaires courants

Les aliments qui provoquent des douleurs, des gaz et des ballonnements chez une personne peuvent ne poser aucun problème à une autre. Parmi les produits alimentaires courants figurent l'agenda, les haricots, les boissons gazeuses, le gluten, le blé, les asperges, le brocoli, le chou, les oignons et les fruits. Les aliments riches en graisse retardent la digestion et l'élimination et peuvent causer des ballonnements et une gêne. Une allergie à un aliment spécifique peut également déclencher des symptômes gastro-intestinaux

Déterminer les déclencheurs d'aliments

Parfois, vous pouvez facilement associer la cause des douleurs abdominales, des gaz et des ballonnements à un aliment particulier ou à un événement spécifique. D'autres fois, la cause peut ne pas être apparente. Si vous ne pouvez pas déterminer la cause des symptômes gastro-intestinaux, tenez un journal pour vous aider à identifier un aliment en particulier ou les habitudes alimentaires qui pourraient déclencher les symptômes. Vous pouvez également évaluer le déclencheur de votre alimentation par le biais d’un processus d’élimination et de réintroduction. Commencez par éliminer pendant trois jours tous les éléments alimentaires suspectés, tels que les viandes, les agendas, les sucres raffinés, la caféine, l'alcool et le gluten. Réintroduisez lentement les aliments dans votre alimentation pour déterminer si vous réagissez à un aliment en particulier..

Production de gaz

Si vous mangez ou buvez trop vite, le gaz contenu dans le tractus gastro-intestinal peut provenir de l’air avalé. Votre estomac se débarrasse des gaz en éructant ou en laissant passer des gaz. Vous pouvez produire des gaz si vos enzymes digestives ou vos bactéries manquent dans votre intestin grêle, de sorte que les aliments non digérés se décomposent dans le côlon..

Causes de la douleur chronique, des gaz et des ballonnements

Une douleur chronique, des gaz et des ballonnements après avoir mangé peuvent indiquer un problème plus grave. Le syndrome du côlon irritable, IBS, provoque des contractions anormales des muscles intestinaux, ce qui crée une plus grande sensibilité aux gaz et aux ballonnements. Les maladies qui causent une inflammation, telles que le cancer du côlon, les ulcères gastro-intestinaux ou la maladie de Crohn, peuvent provoquer des ballonnements chroniques. Une maladie cardiaque, des calculs biliaires ou une appendicite peuvent causer des douleurs abdominales qui peuvent être confondues avec un problème gastro-intestinal.

Prévention et traitement

Souvent, vous pouvez traiter les symptômes en modifiant votre régime alimentaire. Une fois que vous avez déterminé les déclencheurs d'aliments, évitez ces aliments. Dans certains cas, des aliments sains peuvent également provoquer des symptômes gastro-intestinaux - déterminez quels nutriments vous avez précédemment tirés de l'aliment interdit et intégrez d'autres sources de nutriments dans votre alimentation. Si le régime alimentaire ne résout pas le problème, votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou d’autres traitements médicaux..