Mictions fréquentes et B12
Les irrégularités chroniques dans le corps sont parfois liées à des carences nutritionnelles. Cela peut être le cas lorsque vous avez des mictions fréquentes. la condition résulte parfois d'un manque de vitamine B12. Parlez à votre médecin de vos mictions fréquentes.
Un gros plan d'un paquet de vitamines B12. (Image: michipinter / iStock / Getty Images)Vitamine B12 Fonction
La vitamine B12 est essentielle à la synthèse de l'ADN et à d'autres processus corporels. Vous pouvez obtenir la vitamine B12 en mangeant du poisson, de la viande, des œufs et de nombreux produits laitiers; la vitamine est stockée dans les protéines et est dépouillée lorsque la protéine est décomposée par l'acide chlorhydrique dans l'estomac. Il est soluble dans l’eau, vous devez donc le manger ou le prendre en supplément avec de l’eau. Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément de vitamine B12.
Anémie par carence en vitamines
Les mictions fréquentes sont un symptôme fréquent de l'anémie ferriprive, qui est une carence en acide folique et en vitamine B12. Cela résulte généralement de l'incapacité du corps à stocker correctement la vitamine. Il est possible que la vitamine B12 joue un rôle dans de nombreuses autres affections, notamment la maladie d'Alzheimer, le cancer du sein, le cancer du col utérin, la fonction cognitive et la dépression. Selon le site Web de la clinique Mayo, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre le rôle de la vitamine B12 dans ces conditions..
Prendre des suppléments de vitamine B12
Vous pouvez traiter les mictions fréquentes en prenant des suppléments de vitamine B12 jusqu'à ce que votre état se normalise. Prenez jusqu'à 2 000 mcg par jour si vous êtes carencé en vitamines ou souffrez d'anémie aussi longtemps que les mictions fréquentes et autres symptômes persistent. Vous devriez également obtenir des sources alimentaires naturelles de la vitamine. Ne soignez pas vous-même jusqu'à ce que vous compreniez la cause de votre état et prenez des suppléments uniquement sous la direction de votre médecin..
Considérations
La carence en vitamine B12 est extrêmement rare. Selon le site Web de la clinique Mayo, le foie humain stocke plusieurs années de vitamine B12. Les carences résultent généralement d’une incapacité à utiliser la vitamine, plutôt que de l’impossibilité de l’obtenir ou de la conserver par le biais de votre régime alimentaire. Cette condition est plus probable si vous êtes âgé ou séropositif. Alors que certaines personnes ne souffrent que de crises de miction fréquentes et temporaires seulement en raison d'une carence en vitamine B12, d'autres peuvent nécessiter l'utilisation permanente de suppléments de vitamine B12. Sachez également qu'il existe de nombreuses autres causes de miction fréquente qu'une carence en vitamine B12; une miction fréquente n'indique donc pas nécessairement que votre corps manque de nutriments..
