Aliments à éviter avec le virus de l'estomac ou la grippe
La grippe intestinale appelée gastro-entérite est une inflammation de l'estomac et des intestins causée par un virus, une bactérie ou une affection telle que l'intolérance au lactose. La grippe de l'estomac peut causer de nombreux symptômes, notamment des crampes abdominales, des douleurs à l'estomac, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre, des maux de tête et des ganglions lymphatiques enflés. Éviter la déshydratation et se reposer fait partie du plan de traitement avec un régime qui n’irrite pas l’estomac. Il y a certains aliments à éviter avec la grippe intestinale; Cependant, il est préférable de consulter d'abord un médecin afin d'obtenir un diagnostic précis et de déterminer le traitement approprié..
La caféine et l'alcool
La déshydratation peut être une complication de la grippe intestinale en raison de la perte de liquide due à la diarrhée et aux vomissements. Il est important de boire beaucoup d’eau et des liquides clairs pour éviter les complications. MayoClinic.com recommande également d'éviter la caféine et l'alcool, car ils peuvent tous les deux augmenter le besoin d'uriner, ce qui peut contribuer à la déshydratation. Les boissons sportives sans caféine et les sodas peuvent également être consommés et il est préférable de les siroter lentement tout au long de la journée..
Les produits laitiers
Pour aider à récupérer de la grippe intestinale, il est important de laisser les intestins se reposer. Pour certains patients, cela signifie que vous devez rester quelques heures sans nourriture ni liquide lorsque les symptômes apparaissent pour la première fois, indique l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.
Lorsque les aliments sont réintroduits, il est préférable d'éviter les produits laitiers qui peuvent contribuer à la diarrhée. Commencez par consommer des bouillons et des aliments fades faciles à digérer.
Aliments gras et acides
Les aliments gras ou frits et ceux à base d'agrumes peuvent irriter l'estomac et les intestins et doivent être évités jusqu'à ce que les symptômes s'atténuent, prévient le Centre de santé McKinley de l'Université de l'Illinois. Les aliments très frits peuvent également contenir des assaisonnements puissants qui peuvent perturber l'estomac.
Les agrumes tels que les oranges, les clémentines, les limes, les pamplemousses, les mandarines et les citrons peuvent être évités pendant une à deux semaines, selon la gravité de la maladie. Les bananes riches en potassium constituent un meilleur choix pour remplacer le potassium perdu en raison de la diarrhée..
Aliments riches en fibres
Une alimentation riche en fibres est saine pour les intestins, car elle encourage les selles régulières. Cependant, il n'est pas facilement digéré par l'organisme et peut aggraver les symptômes de la grippe intestinale. Pour cette raison, le site Web de l'Université de San Francisco recommande d'éviter les aliments à grains entiers tels que les pâtes, les céréales, le pain, les craquelins, le riz brun et les aliments multigrains contenant des graines et des noix..
