Les aliments qui affectent négativement le syndrome des jambes sans repos

Selon la fondation du syndrome des jambes sans repos, le syndrome des jambes sans repos, un trouble neurologique, implique une forte envie de bouger les jambes, qui accompagne souvent des sensations effrayantes. Les symptômes commencent ou s'aggravent au repos et s'améliorent lorsque les jambes bougent. Le soulagement survient pendant l'activité et persiste tant que l'activité se poursuit. Enfin, les symptômes s'aggravent le soir, surtout en position couchée. Les patients doivent éviter certains aliments qui aggravent les symptômes du syndrome des jambes sans repos.

Caféine

Selon la clinique Mayo, les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos devraient éviter la caféine et les produits contenant de la caféine, notamment le chocolat et les boissons comme le thé et les sodas. Si les symptômes s'améliorent après plusieurs semaines d'absence de caféine, le patient doit éviter ces aliments de façon permanente..

De l'alcool

L’alcool peut initialement apaiser l’agitation et provoquer une sédation, mais après environ une heure, cet effet s’estompe et une pulsion sympathique de retour peut aggraver l’agitation des jambes et les troubles du sommeil. Réduisez la consommation d'alcool, ce qui peut également déclencher ou augmenter l'étendue ou l'intensité des symptômes du syndrome des jambes sans repos chez la plupart des individus. Selon Medscape, les vins rouges et les liqueurs foncées contenant des amines ou des tanins exacerbent les symptômes plus que d'autres sources d'alcool.

Pâtes et pain

Selon «Les principes et la pratique de la médecine de Davidson», la maladie cœliaque produit une muqueuse anormale dans l'intestin grêle, entraînant une malabsorption. Le gluten, une protéine du blé et du seigle, est responsable de la maladie. Selon le journal "Digestive And Diseases and Sciences", le Dr Leonard B. Weinstock a mené la première étude épidémiologique à la recherche d'une association entre la maladie coeliaque et le syndrome des jambes sans repos. Il a étudié 85 patients atteints de la maladie coeliaque et a constaté que l'incidence du syndrome des jambes sans repos était de 35%. L'incidence d'une maladie est la vitesse à laquelle de nouveaux cas surviennent dans une population au cours d'une période donnée. Il a constaté que la prévalence du syndrome des jambes sans repos était de 25%; la prévalence d'une maladie est le pourcentage d'une population touchée par la maladie à un moment donné. Selon la revue "Sleep Medicine", rapportée par le Dr Shalini Manchanda, quatre patients présentant une maladie coeliaque confirmée par biopsie duodénale ont montré une amélioration des symptômes du syndrome des jambes sans repos après un régime sans gluten. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos devraient diminuer leur consommation de pâtes et de pain.

Crème glacée

Toutes les saveurs de la crème glacée peuvent déclencher ou aggraver les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Par exemple, la glace au chocolat contient de la caféine. En outre, certaines marques de crème glacée peuvent contenir du gluten. La crème glacée Ben & Jerry's est l'une des rares marques sans gluten. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos devraient diminuer leur consommation de crème glacée.