Exercices pour se débarrasser des creux sous les yeux

Avec le temps et la gravité, vos yeux semblent moins jeunes et plus dynamiques. Des pieds de corbeau se forment, des cernes se développent, des paupières s'affaissent et des creux sous les yeux apparaissent. Vous pouvez opter pour des implants orbitaux invasifs ou acheter un certain nombre de produits coûteux prétendant réduire ces problèmes. Les exercices pour le visage offrent toutefois une méthode gratuite et facile pour obtenir des résultats similaires..

Un gros plan d'un œil bleu-vert tranquille. (Image: LindaParton / iStock / Getty Images)

Réducteur creux

Avec l’âge, une perte de volume dans les joues peut provoquer des creux sous les yeux. Pour tonifier et soulever tous les muscles autour de vos yeux, M.J. Saffon, expert en beauté et auteur de «Le lifting naturel du visage en 15 minutes par jour», recommande l’exercice de réduction creuse. Appliquez une quantité généreuse de lotion hydratante sur vos mains et votre visage avant tout exercice facial. Placez vos mains sur vos pommettes avec le bout de vos doigts légèrement appuyé sur les côtés de votre front. Utilisez un mouvement de levage doux pour masser votre front, tandis que les boules de vos mains bougent délicatement la peau des joues supérieures. Effectuer l'exercice pendant environ 2 minutes.

Yeux de la danseuse du temple

Selon Annelise Hagen, enseignante de yoga basée à New York et auteur de "The Yoga Face", les mouvements oculaires de la danseuse du temple exercent les muscles cernes de votre œil, aidant ainsi à prévenir l'affaissement, sans endommager les tissus autour des yeux. Tenez simplement la tête droite et immobile, et piquez vos yeux d'un côté à l'autre. Répétez le mouvement cinq fois. Puis, les yeux fermés, baisse les yeux vers ton nez.

Squeeze Eye

L’exercice de compression des yeux tonifie l’ensemble de la zone des yeux, en insistant tout particulièrement sur les paupières supérieures et inférieures, ainsi que sur les creux situés sous les paupières inférieures. L’exercice fait partie de la routine d’exercices du visage de Deborah Crowley, décrite dans son livre «Entraînement à la résistance du visage avec effet Flex». Placez un doigt sur chacune de vos paupières fermées. Cela vous aidera à vous concentrer. Serrez bien les yeux tout en comptant jusqu'à cinq. Ouvrez rapidement les yeux, puis comptez jusqu'à cinq tout en lançant rapidement votre regard de gauche à droite, puis de retour en arrière. Effectuer 10 répétitions.

Couvercle couvercle

Deborah Crowley suggère également l'exercice de levage des paupières pour construire, renforcer et raffermir la région située sous les paupières inférieures. Elle affirme que cela améliore également la circulation, vous aidant à paraître plus jeune de plusieurs années. Utilisez les trois doigts du milieu de vos mains pour abaisser vos paupières inférieures. Dans le même temps, essayez de fermer vos paupières supérieures. Maintenir cette position pendant trois secondes. Répétez les mouvements 10 fois, cinq jours par semaine, pour de meilleurs résultats..