Régime alimentaire pour le lymphoedème

Le lymphœdème est un gonflement, qui ne se produit souvent que dans un bras ou une jambe, lorsque le liquide ne peut pas circuler correctement et s'accumule dans les tissus au lieu d'être évacué du corps. C'est généralement un effet secondaire du cancer ou de son traitement. Si vous avez un lymphœdème, attendez-vous à être traité principalement avec des vêtements de compression moulant qui limitent l'accumulation de liquide et maintiennent la forme normale du membre affecté. Bien qu’il n’existe pas de régime recommandé pour le lymphoedème, il peut être utile de choisir des aliments qui maintiennent l’équilibre hydrique global du corps..

Les protéines, telles que les œufs, peuvent aider à garder votre corps en bonne santé. (Image: Edith64 / iStock / Getty Images)

Limiter le sodium

Le sel, ou chlorure de sodium, se trouve couramment dans de nombreux aliments transformés. Une alimentation riche en sodium entraîne une rétention d'eau dans votre corps. Plus vous consommez de sel, plus vous retenez de liquide, ce qui peut aggraver le lymphœdème existant. Vous pouvez limiter la quantité de sodium que vous consommez quotidiennement à la quantité recommandée de 2 300 mg en évitant les aliments en conserve. jambon, bacon et autres charcuteries; aliments marinés; vinaigrettes; plats surgelés; repas en boîte; sauce de soja, ketchup et autres condiments; et restaurant et restauration rapide. Lire les étiquettes nutritionnelles peut vous aider à éviter les aliments riches en sodium.

Évitez les calories en excès

L'excès de poids - en particulier si votre indice de masse corporelle se situe dans la plage d'obésité - a été associé à un lymphœdème plus grave. Réduire votre consommation alimentaire globale et opter pour des options alimentaires moins caloriques, comme des fruits et des légumes frais, peut vous aider à perdre du poids en excès et à améliorer votre circulation. Ceci peut, à son tour, aider à dissiper une partie du fluide contribuant à votre lymphoedème. Les avantages potentiels de la perte de poids pour le lymphoedème ne semblent pas être influencés par le choix de limiter votre consommation de graisse ou simplement de consommer moins de calories en général. Les auteurs d'une étude publiée en mars 2007 dans la revue "Cancer" ont constaté que, tant que les deux approches entraînent une perte de poids, l'effet sur le lymphœdème est le même..

Restez hydraté

Cela peut sembler contre-intuitif, mais boire beaucoup d'eau pour rester hydraté peut aider le lymphoedème en gardant l'équilibre entre les fluides corporels et les produits chimiques. Être déshydraté donne à votre corps une autre raison de retenir autant de liquide que possible. En vous assurant de rester parfaitement hydraté, vous donnez à vos reins la possibilité d'éliminer davantage de sodium et d'autres molécules qui aident à attirer de l'eau dans votre membre enflé et dans le reste de votre corps. De même, n'en faites pas trop. Trop d'eau peut surcharger la capacité de votre corps à l'enlever et aggraver l'enflure. N'oubliez pas que certaines boissons peuvent effectivement contribuer à la déshydratation, telles que la bière, le vin et d'autres boissons alcoolisées..

Mangez suffisamment de protéines

Votre corps a besoin de protéines pour rester en bonne santé. Manger trop peu de protéines peut entraîner une infiltration de liquide sanguin dans vos tissus, aggravant ainsi le lymphœdème existant. La quantité recommandée de protéines alimentaires par jour est de 56 g pour les hommes et de 46 g pour les femmes. Les sources de protéines saines comprennent les légumineuses, les œufs, le tofu, les viandes maigres, la volaille, le poisson, les noix, les graines et les produits laitiers faibles en gras. Lorsque vous choisissez des protéines, pensez également à la teneur en sodium. Bien que des protéines adéquates soient importantes pour l'équilibre hydrique dans le corps, un excès de protéines peut submerger vos reins et potentiellement aggraver la rétention d'eau..

Avertissement d'infection

Si vous avez un lymphœdème, vous présentez un risque accru d'inflammation et d'infection dans la zone touchée. Traitez les coupures ou les égratignures rapidement. Consultez immédiatement un médecin pour déceler tout signe d'infection tel que gonflement accru, sensibilité, rougeurs, frissons, fièvre ou liquide de type pus.