Ecchymoses au talon profond

Les ecchymoses profondes du talon résultent de la fragmentation des fibres de calcium microscopiques. Ces fibres sont normalement interconnectées pour aider à la formation des os. Ainsi, lorsqu'une partie des fibres est endommagée, une ecchymose au talon ou une «ecchymose» profonde se produit. Également connue sous le nom d'ecchymose périostée, cette affection se développe lorsque la couche la plus externe de l'os du talon - le cortex - subit essentiellement de minuscules fractures. Ces pauses surviennent lorsque le talon est soumis à un traumatisme ou à des impacts répétitifs et violents, généralement lors d'activités sportives rigoureuses ou d'exercices de musculation..

Symptômes

Les symptômes initiaux consistent en une douleur localisée au talon, généralement une douleur modérée à sévère pouvant persister plusieurs semaines ou plusieurs mois. L'inconfort peut rendre difficile pour la personne de marcher ou de participer aux activités quotidiennes. L'inflammation et le gonflement sont également des symptômes associés à des ecchymoses au talon profond. Parfois, une petite accumulation de sang apparaît sous la peau recouvrant le talon et provoque un gonflement. De plus, étant donné qu'il s'agit d'une "ecchymose", une décoloration de la peau peut survenir quelque temps après la blessure. Une ecchymose bleu violacé apparaît parce que le sang s'est accumulé sous la peau.

Facteurs de risque

Les podiatres affirment que la douleur au talon est l’un des problèmes les plus fréquents à propos duquel les patients se plaignent. Le talon subit l'essentiel de la plupart des activités physiques, qu'il s'agisse de la course ou de l'impact de l'atterrissage sur vos pieds lors d'un mouvement de saut. Selon l'Australian Podiatry Association, les personnes d'âge moyen, les sportifs intensifs, les sportifs et les personnes obèses sont sujettes aux ecchymoses au talon, les enfants de 8 à 12 ans étant également vulnérables, car ils ont l'âge de commencer. faire du sport à l'école.

Traitements d'ecchymoses au talon profond

Le traitement contre la douleur causée par une ecchymose au talon profond comprend l'ibuprofène, l'élévation, le repos, l'application de compresses de glace et l'enveloppement du talon dans un bandage extensible. La récupération totale se produit en une à deux semaines, à condition que la contusion du talon ne soit pas exacerbée par une activité physique extrême. Très peu de cas nécessitent une intervention chirurgicale pour réparer le talon. Facilite la guérison de l'ecchymose en faisant rouler une petite boîte congelée sous le pied pour soulager la douleur du fascia plantaire.

Chaussure

En cas de contusion au talon, portez des chaussures qui épousent parfaitement la forme de votre pied. Ils doivent avoir une semelle absorbant les chocs, avec des côtés de soutien et des talons non portés. Des semelles de chaussures réduisant les impacts peuvent également aider. Ne portez pas de chaussures plates ni de sandales en cas de bleus au talon, car ces chaussures ne protègent pas le talon blessé..